Тренировки и упражнения – вот лучшие инвестиции в свое здоровье! Тренировка мышц ускоряет обмен веществ, придает нам скорость, силу, хорошую осанку, сохраняет молодость и напрямую помогает поддерживать наилучшее качество жизни. Силовая тренировка играет также важную роль в профилактике травм. Кроме того, она направляет и формирует привычки и придает уверенности в себе. Моя сила в том, чтобы мотивировать и направлять людей, показать им инструменты для создания новых полезных привычек. Я окончила Академию фитнеса Финляндии (FAF) по специальности персональный тренер в тренажерном зале.
Запишитесь на прием
Специалист: Терье Теллинг
«Выигрывай здоровье, а не время!» Куда мы спешим каждый день? Нужна ли нам эта спешка и какую она приносит пользу для нашей повседневной жизни и ее ценностей? Мы все хотим быть здоровыми и жить долго, но что мы сами делаем для этого? Точно так же, как мы заботимся об автомобиле, мы могли бы регулярно заботиться о себе. Сделай вклад в свое здоровье! Ты самый значимый человек для себя. Цени себя!