Tervisekontroll, protseduurid ja uuringud
- Aita alustada elu 4
- Allergia 5
-
Intiimtervis, seksuaaltervis 15
- Diastaasiteraapia pakett
- Eesnäärme uuring
- Emakakaelavähi sõeluuring
- Emakasisese rasestumisvastase vahendi ehk spiraali paigaldamine
- Erinevate sugulisel teel levivate nakkuste diagnoosimine (nt klamüüdia, gonorröa, HIV), üks analüüs
- HIV test (tõendiga/tõendita)
- HPV vastu vaktsineerimine
- Kolposkoopia uuring
- PAP-test
- PSA (prostataspetsiifilise antigeeni) test
- Rasedustest verest
- Rinna- ja munasarjavähi päriliku eelsoodumuse määramine (geenitest)
- Seksuaaltervisealane nõustamine
- Suguhaiguste testimise pakett meestele
- Suguhaiguste testimise pakett naistele
- Kilpnääre, neerud, maks 4
- Kõrv, nina ja kurk 4
- Luud, lihased, liigesed 2
-
Mehe tervis 13
- Eesnäärme ultraheliuuring
- Eesnäärme uuring
- Füüsiline ja lihaste tervis lisapakett
- Isade tervise baaspakett
- Mehe tervisekontrolli analüüsipakett
- PSA (prostataspetsiifilise antigeeni) test
- Suguhaiguste testimise pakett meestele
- Südametervis ja toitumine lisapakett
- Tervisekontrolli pakett
- Tervisekontrolli pakett meestele – põhjalik pakett arsti konsultatsiooniga
- Tervisekontrolli pakett mehele
- Värske isa konsultatsioon lisapakett
- Üldtervise analüüsipakett
-
Muud teenused 14
- Hemorroidide ravi
- Kardiotokograafia uuring (KTG)
- Kroonilise põiepõletiku lokaalne põiesisene ravi
- Kuseteede probleemide hindamine (uriini ribatest)
- Kõrvaloputus
- Puugi eemaldamine
- Retseptide pikendamine
- Terviseriski analüüsipakett lapsele
- Tervisesportlase analüüsipakett
- Tsüstoskoopia
- Veresuhkru määramine paastuverest (glükoos)
- Veresuhkru pikaajalise keskmise taseme määramine (HbA1c)
- Õe vastuvõtt
- Üksikanalüüsid
-
Naise tervis 14
- Emakakaelavähi sõeluuring
- Emakasisese rasestumisvastase vahendi ehk spiraali paigaldamine
- HPV vastu vaktsineerimine
- Kolposkoopia uuring
- Naise tervise ja ilu analüüsipakett
- Naise üldtervise analüüsipakett
- PAP-test
- Suguhaiguste testimise pakett naistele
- Tervisekontrolli pakett
- Tervisekontrolli pakett 18+ naistele
- Tervisekontrolli pakett 35+ naistele
- Tervisekontrolli pakett 45+ naistele
- Vaagnapõhjateraapia pakett
- Üldtervise analüüsipakett
-
Nakkushaigused, vaktsineerimine 32
- A- ja B-hepatiidi vastu vaktsineerimine (> 16-aastased)
- A-hepatiidi vastu vaktsineerimine
- Angiini kiirtest (A-grupi Streptokokk)
- B-hepatiidi vastu vaktsineerimine
- Difteeria, teetanuse ja läkaköha vastu vaktsineerimine
- Gripi kiirtest
- Gripi vastu vaktsineerimine
- HPV vastu vaktsineerimine
- Kiirtest koroonaviiruse antikehade määramiseks (IgG ja IgM)
- Kollapalaviku vastu vaktsineerimine
- Kvantitatiivne koroonaviiruse antikehade analüüs (IgG)
- Leetrite, mumpsi ja punetiste vastu vaktsineerimine
- Marutaudi vastu vaktsineerimine (vaktsiin tellimisel)
- Meningokoki vastu vaktsineerimine
- Pneumokoki vastu vaktsineerimine
- Poliomüeliidi vastu vaktsineerimine
- Puukborrelioosi analüüsipakett
- Puukentsefaliidi vastu vaktsineerimine
- Reisimeditsiin
- Rotaviirusevastane vaktsineerimine
- SARS koroonaviiruse PCR-kiirtest ninaneelust
- SARS koroonaviiruse PCR-test kurguloputusvedelikust
- SARS koroonaviiruse PCR-test ninaneelust
- SARS koroonaviiruse antigeeni test
- SARS koroonaviiruse antikehade kiirtest (IgG ja IgM)
- SARS-koroonaviiruse vastu vaktsineerimine
- SARS-koroonaviiruse vastu vaktsineerimine lastele
- Tuulerõugete vastu vaktsineerimine
- Tõend COVID-19 haiguse läbipõdemisest (Fit to Fly)
- Tõend COVID-19 haiguse läbipõdemisest (Fit to Fly)
- Töötaja tervisekontrolli tõend nakkushaiguste suhtes
- Tüüfuse vastu vaktsineerimine
- Silmad 4
-
Süda ja veresoonkond 23
- A.B.I indeksi määramine
- Arterite ja südamehaiguste riskide uuring
- Elektrokardiogramm (EKG)
- HDL-kolesterooli määramine
- Hotman®-uuring
- Kallutustest
- Koormustest (veloergomeetril või liikuvrajal)
- LDL-kolesterooli määramine
- Perifeersete veresoonte audit
- Rasvhapete analüüsipakett
- Südame analüüsipakett
- Südame ultraheli (ehhokardiograafia)
- Südamestimulaatori kontroll ja seadistus
- Südametegevuse 24-72 tunni Holter-monitooring
- Südametervise hindamise pakett
- Südametervise riskide hindamise PLUS-pakett
- Tromboosi päriliku riski hindamine
- Tsentraalse vererõhu ja arterite seisundi uuring
- Vererakkude ja hemoglobiini hindamine (hemogramm 5-osalise leukogrammiga)
- Vererõhu 24 tunni monitooring
- Vererõhu PLUS-pakett
- Vererõhu mõõtmine (nõustamisega/ nõustamiseta)
- Üldkolesterooli määramine (kolesterool)
-
Testid 18
- Angiini kiirtest (A-grupi Streptokokk)
- Aplikatsioonitest allergeenidega
- Gripi kiirtest
- HIV test (tõendiga/tõendita)
- Kallutustest
- Kiirtest koroonaviiruse antikehade määramiseks (IgG ja IgM)
- Kuulmise test (toonaudiomeetria skriining)
- PAP-test
- PSA (prostataspetsiifilise antigeeni) test
- Puukborrelioosi analüüsipakett
- Rasedustest verest
- SARS koroonaviiruse PCR-kiirtest ninaneelust
- SARS koroonaviiruse PCR-test kurguloputusvedelikust
- SARS koroonaviiruse PCR-test ninaneelust
- SARS koroonaviiruse antigeeni test
- SARS koroonaviiruse antikehade kiirtest (IgG ja IgM)
- Suguhaiguste testimise pakett meestele
- Suguhaiguste testimise pakett naistele
-
Toitumine, seedimine 11
- Coaching-programm tervisliku kaalu saavutamiseks ja säilitamiseks
- Gluteenitalumatuse (tsöliaakia) analüüsipakett
- Kehakoostise analüüs
- Kõrvetiste analüüsipakett
- Laktoosi- ja gluteenitalumatuse analüüsipakett
- Laktoosi- ja gluteenitalumatuse pakett koos toitumisnõustamisega
- Laktoositalumatuse analüüsipakett
- Laktoositalumatuse päriliku riski tuvastamine
- Taimetoitlase analüüsipakett
- Toidutundlikkuse pakett
- Tsöliaakia päriliku eelsoodumuse määramine
-
Tõendid 8
- Mootorsõidukijuhi tervisekontroll ja -tõend (A, AM, B, BE kat)
- Mootorsõidukijuhi tervisekontroll ja -tõend (C, CE, D, DE kat ja kutselised)
- Relvaloa tervisetõend
- SARS koroonaviiruse PCR-kiirtest ninaneelust
- SARS koroonaviiruse antigeeni test
- Tõend COVID-19 haiguse läbipõdemisest (Fit to Fly)
- Tõend COVID-19 haiguse läbipõdemisest (Fit to Fly)
- Töötaja tervisekontrolli tõend nakkushaiguste suhtes
- Vitamiinid, immuunsus 6
Coaching-programm tervisliku kaalu saavutamiseks ja säilitamiseks
Muuda oma harjumusi, muuda oma elu! See kolmekuune coaching-programm sobib sulle, kui sul on eesmärk langetada kaalu, aga sa ei tea, kuidas seda teha nii, et ei peaks alustama järjekordset piiravat dieeti. Peamine põhjus, miks dieedid ja toitumiskavad pikemaajalist muutust ei taga, on keskendumine kiirele tulemusele, mitte püsivale muutusele! Coaching-programm aitab sul saavutada püsiva elustiilimuutuse.
Coaching sobib sulle, kui kas või üks allolevatest väidetest sind kõnetab:
- Oled proovinud korduvalt kaalu alandada, aga miski ei tundu toimivat.
- Oled tüdinenud soovitustest stiilis „söö vähem, liigu rohkem”.
- Soovid saada vabaks dieedilõksust.
- Tunned, et pidev mõtlemine sellest, mida ja kui palju süüa, on täiesti ära tüüdanud.
- Etteantud täpset toitumiskava järgida tundub liiga keeruline.
- Sul ei ole aega ega tahtmist tegeleda kalorilugemise ja toidukaalumisega.
- Tunned, et suurenenud kehakaal takistab sul elamast täisväärtuslikku elu.
- Usud, et „kõik või mitte midagi” on ainuõige strateegia kaalualandamiseks.
- Tahaksid oma harjumusi muuta, aga ei tea, millest alustada.
Klassikaline toitumisnõustamine seisneb kliendi toitumisharjumuste kaardistamises, analüüsis ja nõuannete jagamises. Toitumis-coaching lisab siia harjumuste muutmise praktika, et muuta tulemused püsivaks. Lisaks sellele, mida süüa, keskendume ka sellele, kuidas süüa, et taastuks loomulik side keha saadetavate signaalidega. Kui seda oskame, saame õppida ka teadlikult sööma siis, kui on õige aeg, täpselt seda, mida keha vajab, ja just nii palju, kui kehal on tarvis.
Peale toitumisharjumuste ümberkujundamise keskendume coaching‘us ka harjumustele, mis toovad kaasa mõtteviisi muutuse. Otsime ja leiame vastuseid küsimustele, mille peale sa poleks tulnudki, et see võiks sinu kaalulangetamisega kuidagi seotud olla:
- Miks sa üldse soovid kaalust alla võtta? Miks see sulle tähtis on?
- Mida sa muutuselt ootad? Kas muutus toob kaasa ainult kasu või võib selles ka midagi kahjulikku olla?
Sinu personaalset muutust kavandades leiame, milline oleks kõige kehvem variant ja milline oleks kõige parem variant, mis võiks selle protsessi käigus juhtuda. Sina otsustad, mis on sinu jaoks õige eesmärk ja milliste sammudega tahad selle poole liikuda.
Kuidas coaching töötab?
Koostöös toitumisnõustaja-coach‘iga seate paika konkreetsed sihid, loote eesmärkide poole liikumise süsteemi ja koostate reaalse plaani. Regulaarne tagasiside hoiab sind joonel ja annab lisamotivatsiooni edasi liikuda.
Coaching on protsess, siin ei ole valmislahendusi ega ühest lähenemist. Iga kliendi jaoks on tee soovitud tulemuseni erinev, coaching on justkui muutusi loov rätsepatöö. Coach on selles protsessis partneriks, kes aitab vabandused võimalusteks muuta ega lase valitud teelt kõrvale kalduda.
Programm kestab 3 kuud. Hind 390 €.
NB! Kohtumised toimuvad üle veebi!
Hind sisaldab:
- Üks 90 min esmane kohtumine coach‘iga (tutvumine, hindamine, eesmärkide seadmine, isikliku eduplaani koostamine)
- Kaks 60 min kohtumist toitumisnõustajaga kas Confidos kohapeal või veebi vahendusel
- Üle nädala kirjalik põhjalik tagasiside ja edusammude analüüs coachiga
- Koostöös coachiga püstitatud isiklik eesmärk ja konkreetne tegevusplaan selle poole liikumiseks
- Lihtsad iganädalased ülesanded harjumuste muutmiseks – kehasignaalide tunnetamine, keskendunult söömine, näksimise ja veejoomise väljakutse, igapäevane liikumisplaan jms
- Järkjärguline ja teadlik üleminek tervislikule ja toitvale menüüle -lihtsasti järgitavad toitumisjuhised, portsjoni kontroll ja menüü planeerimine. NB! See ei tähenda toitumiskava! Konkreetset toitumiskava coaching ei sisalda
Coach on sulle toetav aga nõudlik vastutuspartner – ülenädalane tagasiside toetab, motiveerib, hoiab sind kursil ja ei lase sul viilida!
Teenuseosutajad
Seda teenust osutame
Hind
Kogu programm
Teenuste eest saad tasuda ka mitmes osas, järelmaksu või väikelaenuga. Loe lähemalt SIIT.