Naise tervis

Mitmed esteetilised mured võivad olla märk varjatud terviseprobleemidest. Näiteks võivad kuiv nahk, juuste hõrenemine, haprad küüned, turse näol, raskused kehakaalu langetamisel või tõstmisel viidata kilpnäärme probleemidele.

Naiste tervise ja ilu mõjutajateks on ka elustiil, toitumine, liikumisharjumused ning stress. Rauapuuduse risk suureneb neil, kes ei tarbi piisavalt rauarikkaid toite või kui on seedetrakti probleemid, mis võivad takistada raua imendumist. Samas avaldab mõju rauapuuduse tekkeks ka igakuine vererohke menstruatsioon, rasedus või imetamine.

Lisaks olulistele üldtervise näitajatele annab naise tervise ja ilu analüüsipakett ülevaate, kas organismis on ilusa naha, tervete juuste ja tugevate küünte jaoks piisavalt olulisi vitamiine ja mineraalaineid.

Naise tervise ja ilu analüüsipakett koosneb 12-st vereanalüüsist:

• Hemogramm koos 5-osalise leukogrammi ehk valgeverepildiga
  – Annab ülevaate vere hapniku transpordivõimest ja immuunsüsteemist
  – Võimaldab kontrollida ja jälgida vererakkudele mõju avaldavaid haigusi ja seisundeid – nt kehvveresus ehk aneemia, nakkused, põletik, veritsushäired, vereloomehaigused jmt
• C-reaktiivne valk (kõrgtundlik) CRP
  – Tundlik põletiku ja südame-veresoonkonnahaiguste riski marker
• Kilpnääret stimuleeriv hormoon (TSH)
  – Esmane test hindamaks kilpnäärme tööd
• Ferritiin
  – Näitab organismi rauavarusid ja võib viidata liigse väsimuse põhjusele
• Vitamiin D (25-OH)
  – Osaleb immuunsüsteemi käivitamisel
  – Vajalik kaltsiumi imendumiseks ning seega tugevate luude ja hammaste tagamiseks
  – Oluline lihastööks ja koordinatsiooniks
• Vitamiin B12
  – Aitab tagada, et rakud oleksid terved ja toodaksid piisavalt energiat
  – Vajalik närvisüsteemi normaalseks toimimiseks
  – Tasakaalustab protsesse stressis organismis (energiatootmine, immuunsüsteem, organismi puhastumine)
  – Osaleb rakkudele mürgisest jääkainest homotsüsteiin vabanemisel, kaitstes sellega veresoonte seinu, ennetades südame- ja veresoonkonna haigusi, Alzheimeri tõve ning dementsust
• Kaltsium
  – Luude, hammaste, lihaste ja närvide normaalseks talituseks vajalik mineraalaine
• Folaat
  – Aitab hinnata vererakkude uuenemist, närvisüsteemi toimimist, kehvveresuse (aneemia) või neuropaatia teket
• Koensüüm Q10
  – Tõhus antioksüdant, mis pärsib oksüdatiivse stressi, sh vananemise protsesse, aitab stressiga hakkama saada ja tugevdab vastupanu haigustele
  – Tugevdab süda ja veresoonkonda ning alandab vererõhku
• Magneesium
  – Osaleb süsivesikute ainevahetuses, vererõhu reguleerimisel, valkude sünteesis, lihaste kokkutõmbe tagamisel, luukoe arengus ja närv-lihas erutusjuhtes
• Fosfaat
  – Oluline luude ja hammaste moodustumisel
  – Toksilisuse nähud võivad ilmneda neeruhaigustega patsientidel
• Tsink
  – On oluline element umbes 300 ensüümi toimimises, sh selliste ensüümide koosseisus, mis kaitsevad organismi oksüdatiivse stressi kahjustava toime eest
  – Mõjutab naha seisundit ja juuksekasvu, on oluline haavade paranemiseks
  – Oluline organismi rakkude arengus, kasvus ja paljunemises
  – Tagab immuunsüsteemi rakkude kujunemise ja normaalse immuunreaktsiooni
  – Mõjutab naha ja küünte seisundit

Vereandmisele eelnenud päeval võib süüa ja juua nagu tavaliselt, kuid piirata tuleks alkoholi, kohvi ja rasvase toidu tarbimist. 10–14 tundi enne vereandmist ära söö ja joo. Vajadusel võib selle aja jooksul juua ühe klaasi puhast maitsestamata gaasita vett.