Анализы, исследования и процедуры

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия основывается на идее, что наши мысли, чувства и поведение связаны между собой. Влияя на одно из них, мы можем вызвать изменения в остальных.

Среди методов когнитивно-поведенческой терапии наиболее научно доказанной эффективностью обладают методы психотерапии, в том числе в случае лечения наиболее частых нарушений психики, таких как депрессия и тревожные расстройства.

Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на результат и является достаточно короткой, концентрируется на факторах, способствующих удерживанию проблемы, учит как техникам терапии, так и новым умениям, которыми пациент может пользоваться в промежутке между сеансами. Поэтому при использовании когнитивно-поведенческо