Индивидуальные тренировки

Персональные тренировки особенно эффективны при полном внимании тренера, тренер следит за текущей тренированностью и состоянием здоровья, инструктирует, как эффективно двигаться в направлении поставленных целей. С персональным тренером вы наиболее успешно добьетесь желаемого результата. Выбирайте персонального тренера, если:
  • хотите достичь своей цели с пользой для здоровья и быстро.
  • нуждаетесь в дополнительной мотивации.
  • нуждаетесь в помощи с коррекцией техники.
  • желаете, чтобы тренировки были разнообразными.
  • желаете выбрать наиболее эффективные упражнения.
  • желаете развить мышечную массу.
  • восстанавливаетесь после травмы.
  • ваш прогресс остановился.

    Персональные тренировки по пилатесу для детей

    Показать доступные даты

    Пилатес – это системная тренировка, которая воздействует на все тело, способствует поддержанию хорошей осанки и ежедневного движения. Главной целью пилатеса является стабилизация позвоночника, укрепление мышц тела, а также достижение духовного и физического равновесия. Пилатес помогает воздействовать и на обмен веществ.

    При тренировке совершаются упражнения на мате и специальных приспособлениях для пилатеса, таких как стул для пилатеса, платформа «реформер» и корректор спины. Специалист выбирает упражнения соответственно возрасту, индивидуальным потребностям и состоянию здоровья. 

    Приглашаем на пилатес также детей и молодежь 10-18 лет. В этом возрасте полученные навыки имеют долговременный эффект, который можно потом использовать в течение всей жизни. 

    Почему стоит прийти и какую пользу это принесет?  

    Пилатес помогает сформировать и поддержать естественное развитие осанки у ребенка. От положения спины зависит как развитие позвоночника, так и здоровье внутренних органов. Если мышцы спины у ребенка недостаточно сильные, ему может быть трудно выпрямлять спину. При слабости мышц спины и туловища может уменьшиться объем легких, также могут возникнуть проблемы с пищеварением или головные боли.  

    Преимущества пилатеса:

    • Самодисциплина, возникающая при регулярных тренировках, и развитие способности к концентрации 
    • Улучшение двигательной координации, ускорение обмена веществ и увеличение мышечной силы  
    • Достижение сбалансированности сердечно-сосудистой и нервной системы 
    • Корректирует осанку, положение тела и равновесие 
    • Позволяет лучше развить внимание и способность к концентрации 

    Тренировки проходят в Таллине, в медицинском центре Confido, по адресу Веэренни, 51, в зале на 5-м этаже.

    Персональные тренировки по пилатесу для детей
    35 €
    45 мин.

    Оказываем эту услугу

    Медицинский центр Confido
    Veerenni 51, Tallinn

    Запишитесь на прием онлайн

    Услуг: Персональные тренировки по пилатесу для детей

    Поиск доступных дат