Персональные тренировки

Персональная тренировка

С персональным тренером вы более успешно добьетесь желаемого результата. При персональной тренировке тренер учитывает текущую подготовку и состояние здоровья клиента и указывает, как наиболее эффективно двигаться к поставленной цели.

Когда выбирать персональные тренировки?

• Если вы хотите быстро достичь своей цели с пользой для здоровья.
• Если вы нуждаетесь в дополнительной мотивации.
• Если вы нуждаетесь в помощи с коррекцией техники.
• Если вы желаете, чтобы тренировки были разнообразными.
• Если вы желаете, чтобы кто-то следил за вами и помогал отслеживать ваше движение к желаемому результату.
• Если вы желаете выбрать наиболее эффективные упражнения.
• Если вы желаете похудеть.
• Если вы желаете улучшить результаты в каком-нибудь другом виде спорта.
• Если вы желаете развить мышечную массу.
• Если вы желаете вести более здоровый образ жизни.
• Если вы восстанавливаетесь после травмы.
• Если ваш прогресс остановился.

Вы также можете прийти к персональному тренеру вдвоем или втроем. (В настоящее время цена одинакова для двух или трех человек, но она может измениться в будущем).

Рекомендуем встретиться с тренером перед первой тренировкой. Во время консультациипроводится тщательный анализ состава тела и обсуждаются последующие шаги.

Подробнее об анализе состава тела читайте ЗДЕСЬ.

Grete Vahter

Тренер

Таллинн