Профилактика и реабилитация

Пакет терапии тазового днa

Терапия тазового дна предназначена для женщин, у которых есть проблемы с тазовым дном:

• подтекание мочи (в том числе при занятиях спортом);
• опущение органов (передняя/задняя стенка влагалища, матка);
• послеродовая боль в области половых органов (в покое, при движении, во время полового акта или даже при гинекологическом осмотре);
• нарушения чувствительности и дискомфорт при половой жизни;
• боль в области малого таза, в пояснице, животе, боль после гистерэктомии или других гинекологических операций.

Также этот пакет полезен для тех, кто не чувствует своих мышц тазового дна и хочет начать их эффективно тренировать. 

При первом посещении физиотерапевт тщательно оценивает силу, выносливость и эластичность мышц тазового дна и составляет план реабилитации соответственно поставленным целям. Физиотерапевт обучает правильной активации глубоких мышц, техникам напряжения и релаксации. При необходимости используется мануальная терапия, например, для расслабления, мобилизации и уменьшения боли. Если имеются проблемы с мышечной чувствительностью, то применяются biofeedback -упражнения или же мышечная стимуляция для обнаружения нужных мышц в своем организме. Затем физиотерапевт обучает домашним упражнениям, которые необходимо выполнять ежедневно в период реабилитации, а также дает рекомендации по использованию домашних тренажеров.

Через 4-6 недель состоится повторный визит, во время которого будет оценен прогресс и при необходимости изменен план реабилитации. Во время последнего, третьего визита физиотерапевт научит Вас, как в дальнейшем следует контролировать внутрибрюшное давление во время более интенсивных тренировок, чтобы избежать чрезмерного давления на тазовое дно.

Важно знать: когда Вы приходите на прием, у Вас не должно быть менструации или гинекологических воспалений.

Пакет включает: одну первичную консультацию физиотерапевта, т.е. послеродовой скрининг продолжительностью 60 минут, и две повторные консультации физиотерапевта продолжительностью 30 минут.

Helle Nurmsalu

Физиотерапевт женского здоровья

Таллинн, Тарту