Психолог

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия основывается на идее, что наши мысли, чувства и поведение связаны между собой. Влияя на одно из них, мы можем вызвать изменения в остальных.

Среди методов когнитивно-поведенческой терапии наиболее научно доказанной эффективностью обладают методы психотерапии, в том числе в случае лечения наиболее частых нарушений психики, таких как депрессия и тревожные расстройства.

Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на результат и является достаточно короткой, концентрируется на факторах, способствующих удерживанию проблемы, учит как техникам терапии, так и новым умениям, которыми пациент может пользоваться в промежутке между сеансами. Поэтому при использовании когнитивно-поведенческой терапии уровень рецидивов психических проблем становится значительно ниже.

Забронировать время

Margus Laurik

Клинический психолог

Таллинн

Evelin Prees

Клинический психолог

Таллинн

Kai Rohulaid

Клинический психолог

Таллинн

Heinrich Rahe

Клинический психолог

Таллинн

Liis Vahtra Šmutov

Клинический психолог

Таллинн

Eve Kanarik

клинический психолог, клинический детский психолог

Merje Luht

КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ

Daniela Glikman

КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ