Приёмы

Психологи занимаются профилактикой проблем психического здоровья, поддерживают психологическое благополучие и самореализацию, а также проводят психологическое консультирование. Они помогают в решении широкого круга вопросов, связанных с эмоциональным состоянием, личностным развитием, социальными отношениями, здоровьем, работой и учёбой.

Психологи помогают человеку найти внутренние ресурсы и способы справляться со стрессом, кризисами в отношениях и трудностями повседневной жизни, поддерживая его в самостоятельном принятии решений и выборе дальнейших шагов.

Психолог-консультант

Психолог-консультант оказывает профессиональную поддержку и проводит консультирование с использованием научно обоснованных методов для людей, испытывающих эмоциональные, психологические, социальные или жизненные трудности. Цель консультирования — поддержать психологическое благополучие, предотвратить возникновение или усугубление проблем психического здоровья, а также помочь лучше справляться с повседневной жизнью и реализовывать свой потенциал.

К психологу-консультанту можно обратиться с самыми разными вопросами: при жизненных переменах, повседневном стрессе, сложностях в отношениях, проблемах на работе или трудностях, связанных с психическим здоровьем, которые влияют на самочувствие и повседневную жизнь. В частности, к психологу-консультанту можно обратиться по следующим вопросам:

• Неудовлетворённость работой, выгорание, поиск баланса между работой и отдыхом
• Трудности в отношениях и общении, сложности с отстаиванием своих интересов
• Трудности при принятии решений
• Преодоление напряжения, тревоги и стресса
• Низкая самооценка, развитие самосознания
• Сниженное настроение, проблемы с мотивацией
• Управление гневом
• Формирование здоровых привычек и образа жизни
• Утрата, горе, адаптация к жизненным переменам