Mis on Sulle oluline?
"Oluline pole alati see, mida arvame, et peaks oluline olema."
– dr Mari-Liis Laanetu, Vaimse Tervise Kliiniku juht, psühhiaater
Oluline on tähtis.
Vahel tundub kõik oluline, vahel jälle, et miski pole (enam) oluline. Paariterapeudid ütlevad, et enamus tülisid suhetes taanduvad ühele küsimusele: kas ma olen sulle oluline? Me mõistame millegi olulisust sageli alles siis, kui seda enam pole.
Reeglina me oskame loetleda, mis peaks olema elus oluline: tervis, suhted, eesmärgid, isiklik areng, hingerahu… Mis on aga mulle oluline?
Kui palju me võtame ise aega, et mõelda, mis on meie jaoks oluline? Miks me midagi teeme? Või mis pole tegelikult oluline? Ja kui jõuame arusaamani, mis meie jaoks on oluline, kas me siis ka astume järgmised sammud, et see, mis on oluline, oleks ka päriselt oluline?
Kas me vahel anname liiga kergekäeliselt hinnanguid selle kohta, et teise oluline polegi üldse oluline? Või kipume jagama oma arvamust, et mis meie arvates on oluline, peaks seda olema ka teisele? Ja kui sageli jätame ütlemata, kui keegi on meile oluline?
Vahel satume elus ummikusse just seetõttu, et oleme unustanud või polegi mõelnud, mis on meie jaoks oluline. Ja nii võimegi oma tegudega triivida olulisest aina kaugemale.
Igaühe jaoks võib oluline olla erinev, seda ka erinevatel eluetappidel. Võta aega, et mõelda, mis on just Sulle oluline!
– dr Mari-Liis Laanetu, Vaimse Tervise Kliiniku juht, psühhiaater
“Oskus elada tähendab minu jaoks aja planeerimist, milles jagub hingesoojust ja tähelepanu mulle olulistele inimestele. Minu väärtused elus on vanusega paljuski muutunud ja on jätkuvalt arengus. Olen tundnud tugevat hingevalu minu jaoks oluliste inimeste lahkumisel. Arvan, et me võtame liiga sageli toimivaid ja häid asju iseenesest mõistetavana. Me märkame harva oma lähedaste tegelikke vajadusi, tundeid ja muutusi nende käitumises, ka siis, kui nad neist otse ei räägi. Märkamine on parim viis suhete hoidmiseks ja vaimse tervise toetamiseks. Me räägime vähe. Rääkimine on inimestevahelise suhtluse ja vaimse tervise alustala. Vestlus on viis, kuidas jagada oma tundeid, lahendada konflikte ja mõista ümbritsevat maailma. “Lilled õitsevad neile, kes tahavad neid näha.” – Henri Matisse
Dr Erve Sõõru, kopsuarst, unemeditsiini ekspert
“Mulle on oluline ausus ja kindlad eetilised põhimõtted. Arstina tahan, et minu patsiendid saaksid kõige uuemat, ka seda, mis on alles artiklites ja konverentsidel ega ole veel juhendisse jõudnud. Aga uus teadmine nõuab rohkem ausust, mitte vähem. Patsient peab teadma, mis on tõendatud ja mida me veel ei tea. Ma ei armasta võitlemist ega pea end jäigaks inimeseks. Kuulan teisi ja muudan meelt, kui tõendid seda nõuavad. Kuid põhimõtetes ma järele ei anna. Arstitöös tuleb vahel olla ka inimlikult karm: öelda tõde, mida keegi kuulda ei taha, või keelduda millestki, mis ei sobi. Karmus ja hoolimine ei ole vastandid. Mõnikord on karm tõde kõige hoolivam asi, mida arst saab anda.”
Prof Toomas Toomsoo
“Minu jaoks on oluline järgneda oma uudishimule. Olen märganud, et just siis, kui luban endal minna selle poole, mis mind päriselt kõnetab, avanevad võimalused, vaated ja kohtumised, mida ma poleks osanud ise ette planeerida. See võib olla mõni tööalane võimalus, hoopis reisil tekkinud spontaanne seiklus või inimesed, keda ma poleks muidu kohanud.
Usun, et elu ei pea alati täpselt ette teadma ega planeerima. Vahel piisab sellest, et oled avatud ja julged liikuda selle suunas, mis sinus huvi äratab. See tekitab elusama tunde.”
Dr Anett Ehrberg
“Mulle on oluline uskuda aususesse, mis käib käsikäes hoolimisega sest ausus ilma hoolimiseta võib muutuda karmiks, hoolimine ilma aususeta aga pealiskaudseks.
Oluline on märgata inimestes parimat ja aidata sellel esile tulla. Sama tähtis on osata seda näha ka iseendas ning jääda ausaks ka keerulisemates olukordades nii, et side iseenda ja oma väärtustega ei kaoks. Oluline on hinnata tänast päeva, mitte elada ainult järgmise eesmärgi, parema hetke või tuleviku nimel.
Lõppkokkuvõttes on oluline minu jaoks üsna lihtne – ausus, hoolimine ja päriselt kohal olemine nii teiste kui iseenda jaoks.”
Silja Tina
“Minu jaoks on oluline mitte jääda oma muredega üksi, et oleks alati kellega jagada oma muret.
Rääkimine aitab väga palju. Tihtipeale on minu tugiisikuteks minu koerad, nad on väga head kuulajad, aga võib-olla mitte just kõige paremad nõuandjad.
Vaimse tervise kuu raames soovin rõhutada inimestele, et sa ei ole üksi, on palju nõuandeliine, kes on valmis kuulama. Jagatud mure on juba pool murest!”
Kristina Grois-Grants
“Kiire ja ebakindla maailma keskel on mulle järjest olulisem keskenduda sellele, mida saan ise hoida ja mõjutada: oma tervisele, lähedastele suhetele, kodule ning sellele, kuidas kasutan oma aega ja kuhu suunan tähelepanu.
Praegu on minu jaoks tähtis säilitada tasakaal ja sisemine rahulolu, olla kohal enda ning lähedaste jaoks ja pühendada oma energiat sellele, mis on mulle elus tõeliselt tähenduslik.”
Angelika Dhabe
“Minu jaoks on olulised õnn ja hea tervis, seega kõik need tegevused, mis mul aitavad neid kahte hoida, säilitada ja tekitada. Üritan pidevalt planeerida endale tegevusi, mis aitaksid seda õnne tekitada ning tervist säilitada. Nendeks on siis reisimine, sõprade ja lähedastega koosolemine, looduses viibimine, kontsertide ja teatrite nautimine, loomade kallistamine ja paitamine, lugemine, enese erialaline harimine, enda füüsilise tervise eest hoolt kandmine. Vahel piisab ka väiksemate asjade planeerimisest, et olla õnnelik. Näiteks päikselise ilmaga sügispuude värvide nautimine, mõne hea sõbra ja tema lemmiklooma külastamine, lähedastega toreda koosolemise viisi kokkuleppimine ja olgem ausad – mõned õhtud ka armsate ja naljakate reelside vaatamine sotsiaalmeedias ning nende jagamine sõpradele.”
Dr Liis Puis
Paljuski annavad elule tähenduse inimesed, suhted ja tegemised, mida peame oluliseks. Seetõttu võivad just nendega seotud kaotused, muutused ja pettumused olla eriti rasked. Kõike ei saa muuta ega lahendada, kuid raskete mõtete ja tunnetega ei pea jääma üksi.
Kas sina tead, mis on sinu jaoks oluline?
Sellele küsimusele ei pruugi olla lihtne vastata. Me võime arvata, et teame, mis on meile oluline või mis võiks oluline olla, kuid igapäevaelu, teiste ootused ja harjumused võivad selle üsna märkamatult enda alla matta. Vahel saame alles muutuste, kaotuste või uute kogemuste kaudu aru, mis on meile tähtis.
Oluline on igaühe jaoks erinev
Ühele on tähtis pere, teisele töö või looming, kolmandale vabadus, turvatunne või omaette olemine. Ka see, mida oluliseks peame, võib elu jooksul muutuda. See, et miski ei ole oluline meile, ei tähenda, et see ei võiks olla väga oluline kellelegi teisele.