Массаж

Массаж во время беременности основан на технике тайского массажа и адаптирован к потребностям беременной женщины. Осознанная подготовка к беременности обеспечивает улучшение самочувствия и ускоряет восстановление после родов. Для будущей мамы массаж будет приятным, полезным и желательным.

Массаж выполняется на коврике с помощью специальных приспособлений, помогающих принять удобные для беременной женщины позы. Массаж безболезненный и безопасный, помогает облегчить физические и психические симптомы, связанные с ожиданием ребенка: боль в спине и седалищном нерве, боль в голове и мышцах, отеки ног, связанные с беременностью. Массаж способствует сну, снижает беспокойство, стресс и перепады настроения.

Когда рекомендуется?

• Ощущение тяжести в пояснице, бедрах, ногах, утомляемость спины
• Судороги в ногах
• Напряжение в плечевом поясе и шее
• “Затекание рук”
• Напряжение, стресс
• Нарушения сна

Что важно знать?

• Массаж рекомендуется с третьего месяца беременности.
• В случае серьезных проблем со здоровьем или рискованной беременности важно заранее проконсультироваться с врачом (риск выкидыша, диабет, сердечные заболевания, повышенное артериальное давление, анемия, судороги, беременные до 18 лет, многоплодная беременность).
• Массаж безболезненный и безопасный.
• Массаж выполняется через удобную одежду на коврике и/или в кресле-мешке.
• Массаж был одобрен Обществом акушерок Эстонии.