Hambaarst ja Confido Tallinna Hambakliiniku juht dr Natalja Mozessova soovib advendiaja eel tuletada kõikidele lapsevanematele meelde, et süsivesikuid (sh looduslikke suhkruid) sisaldavad toidud on söögiks kaariest tekitavatele bakteritele. Seetõttu võiks päkapikusussi sisse panna kommide asemel väikeseid kingitusi, nagu näiteks patsikumme, joonistusvahendeid, väikeseid mänguasju jms. Suurematele lastele võib anda kommide asemel ka pähkleid.
Dr Mozessova toonitab, et maiustuste täiesti ära jätmine pole vajalik, küll aga tuleks neid tarbida mõõdukalt ja põhisöögikordade ajal, mitte vahepalana. Ta soovitab eriti vältida maiustusi, mis kleepuvad kergelt hammaste külge või mida tuleb närida või lutsutada kaua aega.
Pea meeles!
- Tarbi süsivesikurikkaid toitusid põhisöögikordade ajal.
- Vali joogiks tavaline vesi.
- Hoia toidukordade vahel 3 tundi pausi.
- Külasta hambaarsti regulaarselt – kui viimasest korrast on rohkem kui 6 kuud möödas, siis planeeri lapsele hambaarsti visiit.