28. augustil kell 16.00 kutsume kõiki Veerenni asunikke meiega ühinema, et lõpetada suvi aktiivselt ja tugevdada oma keha koos Confido treeneri Grete Truuga AVALA padeliväljakul!
Regulaarne treening on parim kaitse ja tugi, mis aitab hoida keha terve ja tugevana. Treeningus keskendume füüsilise vormi parandamisele ja jõu kasvatamisele kasutades selleks Robuse käepidemetega kummipaelu. Treening koosneb nii intervall- kui ka jõutreeningu elementidest.
Kõigile osalejatele on Confido ja toetajate poolt tervist ja liikumist toetavad kingitused (Robus Athletics, GKR Brands).
Confidos pöörame treeningutes erilist rõhku harjutuste õigesti tegemisele ja treeningprogressile, et jõuda võimalikult turvaliselt ja püsivalt soovitud tulemusteni. Soovi korral saab Confidos treeninguid kombineerida ka teiste terviseteenustega (tervisekontrollid, toitumisnõustamine, füsioteraapia ja EMLS lihasstimulatsioon).
AVALA padeliväljak pakub võimalust kogeda unikaalset kogemust värskes õhus linna keskel, Sinu töökoha lähedal.
- Robus on Eesti ettevõte, mis võimaldab tänu patenteeritud GymBars treeningsüsteemile saavutada jõusaaliga võrreldavaid tulemusi igal ajal ja kõikjal.
- GKR Brands e-pood on mitmete kvaliteetsete jookide ja toiduainete kaubamärkide ametlik edasimüüja Eestis ja Baltikumis. Nende eesmärk on pakkuda tervislikke alternatiive traditsiooniliste karastusjookide ning teiste toitude turul, tõsta teadlikust tervisest, edendada ning innustada sporti ja sportimist.
BRONEERIMINE
Toimumiskoht: AVALA padeliväljakul, Veskiposti 2-2 aadressil, parkimismaja 5. korrusel.
Ligi pääseb autoga tulles kõige mugavamalt Filtri tee kaudu. Parkida saab parkimismaja -1. korrusel külaliste parklas. Parkimisautomaadis registreerimisel 2 tundi tasuta (automaat asub padeliväljaku kõrval, parkimismaja katusel). Samuti saab piiramatu ajaga tasuta parkida DEPO kaupluse parklas või tulla Bolti või Tuule elektritõukerattaga.
Treeninguks vajalik: Mugav treeningriietus ja jalanõud, vesi.
Riietusruum ja pesemisvõimalused asuvad Confido Meditsiinikeskuse 5. korrusel (A-tiib)
PS! Trenn toimub õues.