Paljud naised peavad uriinilekkeid, sagedat urineerimist või vaagnapõhjaprobleeme pärast sünnitust või üleminekueas paratamatuks ning on sageli nende muredega kimpus, mõnikord isegi niiväga, et kõiki oma käike planeeritakse selle järgi, et teele jääks võimalus tualetti kasutada. Urogünekoloogilise ämmaemanda vastuvõtul saab naine aga vajalikke nõuandeid ja abi, et need mured tema igapäevaelu enam ei vaevaks. Lähemalt räägib Confido urogünekoloogiline ämmaemand Merle Treufeld-Kirtsi.
Millised urogünekoloogilised mured on piisav põhjus ämmaemanda vastuvõtule pöördumiseks?
Pöörduda tuleks kindlasti siis, kui aevastades, köhides, hüpates on tekkinud uriinilekked või kui esineb sage urineerimine ja on tunne, et peab terve oma elu planeerima lähima tualeti asukoha järgi. Samuti siis, kui on probleeme valuliku seksi, vaagnapõhjahäirete või emaka ja/või tupe seinte allavajega. Pöörduda võib igas vanuses naine.
Milliste probleemidega võivad naised kokku puutuda ka aastaid pärast sünnitust?
Kõikide eelmainitud probleemidega. Enamasti on uriinipidamatuse ja allavaje korral tegemist progresseeruva probleemiga, mis sekkumiseta ise ei parane.
Mida urogünekoloogilise ämmaemanda vastuvõtul täpsemalt tehakse – millist abi või nõu naine sealt saab?
Visiidil vestleme, selgitame välja probleemi. Küsin mitmeid küsimusi tervise ja sümptomite kohta ning tavaliselt teeme ka günekoloogilise läbivaatuse. Viimase kohta kasutame eraldi hindamistehnikaid. Visiidi tulemusena saab patsient põhjaliku nõustamise, ülevaate oma probleemist ning samuti paneme paika edasise raviteekonna.
Paljud naised peavad uriinileket, sagedat urineerimist või vaagnapõhjaprobleeme pärast sünnitust või üleminekueas paratamatuks. Millised sümptomid ei ole tegelikult „normaalsed“?
Uriinilekked ei ole paratamatus ja nendega ei pea leppima. Normaalne ei ole see, et esinevad uriinilekked, liiga sage urineerimine ning valu ja ebamugavus seksi ajal. Samuti ei tule leppida roojapidamatuse, valuga vaagna piirkonnas jne. Ämmaemanda visiidile võib alati tulla, isegi siis, kui probleem tundub väike või „elu veel väga ei sega“.
Kui oluline on vaagnapõhjalihaste treenimine nende murede ennetamiseks ja kuidas seda õigesti teha?
Vaagnapõhjalihaste treenimine on väga oluline! Kõige sagedasem viga on see, et neid ei treenita. Samuti on üsna sage, et treenitakse järjepidevuseta või siis valede harjutustega. Mõistlik on probleemi korral pöörduda vaagnapõhja füsioterapeudi juurde, kes annab igaühele individuaalsed ja just neile sobivad harjutused. Näiteks teatakse vähe, et ületoonuses vaagnapõhjalihased on samuti hoopis nõrgad ja tavaliste Kegeli harjutustega teenides võib olukorra hoopis hullemaks teha.