Öeldakse, et kui nohu ei ravi, siis möödub see seitsme päevaga, ja kui ravida, siis nädalaga. Confido üldarst dr Mattias Henry Koort toob välja, et peamine viga, mida nohu korral tehakse, on see, et inimesed lihtsalt nuuskavad ja ootavad, et nohu mööduks. Arsti sõnul on aga nohu korralik sümptomaatiline ravi tegelikult üks lihtsamaid ja alahinnatumaid viise, kuidas enesetunnet parandada.
„Kuigi tavaline viiruslik nohu möödub enamasti ise, aitavad õiged ravivõtted vähendada ninakinnisust ja eritist, parandada und ning muuta haigusperioodi oluliselt talutavamaks,“ räägib dr Koort, kelle sõnul piirdub nohu „ravi“ sageli nina nuuskamisega, kuid tegelikult on sümptomite leevendamiseks mitmeid tõhusaid võimalusi. „Üks lihtsamaid neist on nina regulaarne loputamine füsioloogilise soolalahuse või mereveelahusega. See aitab vedeldada sekreeti, puhastada ninaõõnt ja rahustada ärritunud limaskesta,“ selgitab arst ja lisab, et soolalahust võib kasutada vastavalt vajadusele mitu korda päevas.
„Tugevama ninakinnisuse korral võib lühiajaliselt kasutada turset alandavat ninaspreid. Saadaval on ka ninakinnisust leevendavad suu kaudu võetavad ravimid, kuid nende sobivus sõltub inimese tervislikust seisundist ja teistest kasutatavatest ravimitest,“ räägib dr Koort ja rõhutab, et eriti oluline on leevendada ninakinnisust õhtul, sest häiritud ninahingamine võib oluliselt halvendada unekvaliteeti. „Nina loputamine silikoonist ninaloputusseadme või spetsiaalse füsioloogilist lahust sisaldava meditsiiniseadmega ja vajadusel sobiva ninasprei kasutamine enne magamaminekut võib aidata öösel vabamalt hingata ja paremini puhata. Turset alandavaid ravimeid tuleks alati tarvitada vastavalt ravimi infolehele ning ninaspreisid üldjuhul vaid lühiajaliselt, sest liiga pikalt kasutades võib tekkida ravimist põhjustatud ninakinnisus,” toonitab arst.
Üldarsti sõnul on oluline ka nina õigesti nuusata. „Väga tugevat nuuskamist tasub vältida – parem on puhastada nina õrnalt ja üht ninapoolt korraga.“
Kui kiiresti nohu paraneb?
„Tavaline viiruslik nohu paraneb enamasti 7–10 päevaga. Kui sümptomid püsivad üle kümne päeva ilma positiivse dünaamikata, süvenevad pärast esmast paranemist või lisanduvad kõrge palavik, tugev näo- või kõrvavalu, hingamisraskus või märgatav üldseisundi halvenemine, tasub pöörduda arsti poole,“ räägib dr Koort. „Nohu ei pea lihtsalt ära kannatama, õigesti valitud sümptomaatiline ravi aitab muuta haiguspäevad kergemaks, parandada und ja toetada paremat enesetunnet kogu taastumise vältel,“ rõhutab arst.
Kas jälgida tuleb ka nohu värvust?
„Tihti küll arvatakse, et nohu värvuse põhjal saab otsustada, kas tegemist on viirusliku (läbipaistev/vedel sekreet) või bakteriaalse infektsiooniga (rohekas/kollakas sekreet),“ räägib dr Koort, kuid tema sõnul on uuringud näidanud, et sellised järeldused ei pea paika ning nohu värvus peegeldab pigem nina limaskestas toimuvat immuunvastust. „Väga tõenäoline on, et ka viirusliku infektsiooni korral muutub mõne päeva jooksul sekreet kollakas/rohekaks, kuid lõpliku otsuse diagnoosi kohta teeb ikkagi arst,” ütleb ta.