Valud ja närvisüsteem

Teraapiad

Kui kehas tekib ebakõla, millel on kalduvus võimenduda, väljendudes probleemina mingi kehaosa või organi toimimise halvenemises ja valuaistinguna, tuleb hakata otsima lahendusi.

Närvihaiguste ja valude ennetamiseks, leevendamiseks ning raviskeemi ühe olulise komponendina soovitame erinevaid teraapiaid – kehalisi harjutusi, massaaži ja erinevaid füüsikalise ravi meetodeid.

Confidos kombineerime parima võimaliku tulemuse nimel klassikalist lääne meditsiini täiendmeditsiini võtetega maailma erinevaist paigust pärit praktikatest.

Oluline teada

  • Teraapiasse pöördumiseks ei ole vaja arsti suunamist.
  • Teraapia leevendab valu sümptomeid, parandab elukvaliteeti ja on toeks teel valuvaba elu poole.
  • Teraapiat on vaja sageli teha kuurina, et kinnistada teraapia mõju ja kindlustada pikaajalisem tulemus.
  • Terapeudid annavad Sulle soovitusi teraapia korduste arvu ja sageduste kohta.

Kinesioteipimine

Kinesioteip on õhuke elastne teip, mis naha pinnale asetatuna leevendab pea-, õlavõõtme-, liigese- ja lihasvalusid, samuti liigeste nihestuse ja traumade järgseid probleeme.

Kinesioteibi sees pole raviainet, ent selle veekindlus ja hingavus võimaldavad tema pikaajalist kandmist ja mugavust – kinesioteibi elastsus on võrreldav inimlihaste omaga.

Kinesioteipimise mõju tekib läbi selle õige asetamise ravitavale piirkonnale, kus paraneb piirkonna ainevahetus, väheneb turse ja surve valu tekitajale. Kinesioteipimise hind on 25 eurot üks piirkond. Esmavisiidil lisandub arsti konsultatsiooni tasu 50 eurot.


Kinesioteipimise mõju

  • Paraneb lihastundlikkus ja seeläbi lihasjõud
  • Paraneb lümfi- ja vereringe, vähenevad tursed
  • Paraneb verevarustus ja teibitud kehapiirkonna kudede ainevahetus
  • Valu väheneb ja paraneb keha enda võime taastuda
  • Teip toetab liigest ja aitab vältida tarbetuid liigutusi

Protseduuri maksumus 25 € piirkond
Protseduuri kestus kuni 30 minutit

Windows

Kinesioteipimist soovitame, kui on tegemist

  • spordivigastustega
  • liigeste nihestuste või lihaste rebenditega
  • liikumispiiratusega
  • istmikunärvivaluga
  • pea-, kaela- või õlavaluga
  • operatsiooni- ja traumajärgse taastusraviga
  • artriidiga
  • kroonilise haigusega
  • vigastuste ennetamisega
Janika Vaikjärv

Janika Vaikjärv

Yumeiho terapeut (3dan), massöör
Spetsialistist lähemalt »

Yumeiho teraapia

Yumeiho on Jaapani holistiline teraapia, kus kasutatakse sügavkoemassaaži ja Sei Tai (liigeste manipulatsiooni) võtteid lülisamba ja vaagna korrigeerimiseks ning tasakaalustamiseks. See aitab kaasa haigusseisundi parandamisele ja organismi tervenemisele. Paraneb rüht, vähenevad lihaspinged ja valud seljas ning jalgades, paraneb siseorganite talitlus ning kiireneb ainevahetus.

Krooniliste valude ja pikaajaliste rühiprobleemide püsivaks leevendamiseks soovitame pikemaid kuure.

Yumeiho teraapiat viiakse läbi põrandal matil, läbi riiete. Teraapia käigus masseeritakse kõiki keha piirkondi ja manipuleeritakse kõiki liigeseid. Teraapia on valutu.

Kellele teraapiat soovitame?

  • Kui on rühihäired
  • Kui on pea-, kaela-, selja,- jala-, puusavalud
  • Kui on liigeste- ja lihasvalud
  • Kui on valulik menstruatsioon
  • Kui soovite lõõgastust ja kerget enesetunnet

Mida on hea teada teraapia kohta?

  • Enne teraapiasse tulekut ei ole soovitav süüa.
  • Selga tuleb panna pikad mugavad riided (pikad püksid, pika varrukaga pluus, sokid).
  • Pärast teraapiat on hea juua palju vett ja puhata rahulikult.
  • Ööpäeva jooksul pärast teraapiat tuleb vältida füüsilist pingutust, treeninguid ja kuuma sauna.
  • Kuni 24 tunni jooksul pärast teraapiat võib esineda peapööritust või -valu, mis möödub tavaliselt 36 tunni jooksul. See on täiesti normaalne kehareaktsioon.
  • Teraapia ei sobi rasedatele ja kuni 6 kuud peale sünnitust, operatsiooni või traumat.
Teraapia maksumus 50 €
Teraapia kestus 50-60 minutit

Shindo venitusteraapia

Shindo individuaalteraapias tehakse koostöös terapeudiga lihtsaid ja tõhusaid venitusharjutusi, mis aitavad lõdvestuda ning tasakaalustada keha ja vaimu sinna kogunenud pingest. Terapeut aitab läbi toetava puudutuse muuta harjutuste mõju tõhusamaks.

Jaapanist pärit Shindos lähtutakse sarnaselt teistele idamaistele traditsioonidele sellest, et eluenergia liigub energiakanalites ehk meridiaanides. Venitusharjutusete süsteem aitab avada meridiaane ning ühtlasi hoida neid avatuna. Kui energia liigub kehas takistusteta, oleme terved ja teovõimelised, täis elujõudu, rõõmu ja armastust.

Teraapia toime:

  • parandab verevarustust ja energiaringlust
  • leevendab menstruatsiooni vaevusi
  • vähendab pea-, selja-, liiges- ja lihasvalusid
  • aitab krooniliste valude ja lihaste tundetuse puhul
  • kiirendab taastumist vigastustest ja operatsioonijärgsest seisundist
  • tervendab külmetushaigustest ja palavikust
  • tugevdab immuunsüsteemi
  • korrastab ainevahetust
  • leevendab väsimust ja unetust, ärevust ja stressi

Hea teada:

  • Vastunäidustusi Shindole ei ole, kuid peaksid terapeuti teavitama kui oled lapseootel või kui sul on mõni oluline terviseprobleem.
  • Venitusprotsessis võib esineda valulikke momente, mis hajutatakse toetava massaaži ja lõdvestava hingamisega.
  • Peale teraapiat on soovitatav juua sooja vett, et aidata organismil puhastuda jääkainetest.
  • Tule teraapiasse mugavates liikumist võimaldavates riietes, paljajalu või varvassokkides.
Maksumus 50 €
Kestus ~60 minutit

Merike Villard

Merike Villard

Jaapani terapeut-massöör
Spetsialistist lähemalt »

Merike Villard

Merike Villard

Jaapani terapeut-massöör
Spetsialistist lähemalt »

Shiki teraapia

Shiki tähendab jaapani keeles, - neli aastaaega, st 4 erinevat qi-energiat. Shiki toetab inimest lähtudes tema individuaalsusest. Teraapia ajal saavad mõjutatud kõik keha meridiaanid. Inimene lõdvestub ja keha vabaneb pingetest. Shiki meetod lähtub keha tasakaalustamisel ning tervendamisel inimese konkreetsest energiatüübist, mis arvutatakse välja terapeudi poolt esmakohtumisel.

Shiki eesmärk on aidata ja toetada inimesi, tasakaalustades nende kesktelge, et nad tunneksid end paremini nii füüsiliselt kui vaimselt. Shiki meetod koosneb nii massaaži võtetest kui ka keha tasakaalustavatest harjutustest. Massaaživõtetes kasutatakse sõrmi ja käsi.

Teraapia toime:

  • kiirendab taastumist vigastustest ja operatsioonijärgsest seisundist
  • korrigeerib rühihäireid
  • vähendab pea-, selja-, liiges- ja lihasvalusid
  • aitab krooniliste valude puhul
  • leevendab väsimust ja unetust, ärevust ja stressi
  • parandab verevarustust ja energiaringlust
  • tugevdab immuunsüsteemi
  • korrastab ainevahetust

Hea teada:

  • Vastunäidustusi Shikile ei ole, kuid peaksid terapeuti teavitama kui oled lapseootel või kui sul on mõni muu oluline terviseprobleem.
  • Shiki teraapia võib kohati olla valulik, mil terapeut koostöös kliendiga vabastab keha energeetilistest ja füüsilistest blokeeringutest.
  • Peale teraapiat on soovitatav juua sooja vett, et aidata organismil puhastuda jääkainetest.
  • Tule teraapiasse mugavates liikumist võimaldavates riietes (pika varrukaga pluus, pikad püksid), paljajalu või varvassokkides.
Maksumus 50/65 €
Kestus ~60/90 minutit

MER-sidekoemassaaž

MER (Myofascal Energetic Release) sidekoemassaaž on pehme- ja sidekoe tugeval ja aeglasel venitusel põhinev massaaž kombineerituna liigeste vabastamise tehnikatega.

Peamine lihaspingete ja -valu põhjus on lihaste ülepingutus ja väsimus pidevate staatiliste asendite tõttu, mis blokeerivad vereringet ja hapniku juurdevoolu nendesse pehmetesse ja tundlikesse kudedesse, kus on närvilõpmed ja valuretseptoreid. Pinges lihased ja kõõlused suruvad närviretseptoritele, põhjustades kuni 90% kõigist kroonilistest valudest.

Kui sidekude mõjutada õige kontakti ja survega, on võimalik lihaste ja kõõluste venimine ja elastsemaks muutumine ning seeläbi valudest vabanemine. Ühtlasi rahuneb läbi aeglaste, sügavate ja mõnusate puudutuste närvisüsteem, taastub emotsionaalne tasakaal, paraneb keha isetervenemisvõime ning rüht. Sobib alates 16. eluaastast.

Massaaži toime

  • Stressi vähenemine, vaimse- ja lihaspinge vähenemine, elujõu taastumine
  • suurem liikumisvabadus liigestes
  • kroonilise valu vähenemine
  • füüsilise keha vanade harjumuste (kinnihoidmismustrite) vabastamine
  • rahulikum ja sügavam uni
  • vere- ja lümfiringe paranemine
  • vaagna ja lülisamba tasakaalustamine, rühi paranemine
  • parem energia voolamine ja tunnetamine kehas

Hea teada

  • Massaaži tehakse ilma riieteta massaažilaual.
  • Püsiva ja parema tulemuse saavutamiseks soovitame massaaži kuurina.
  • Kogu massaaži ajal on tähtis rahulikult ja sügavalt hingata. Hingamine rahustab keha ja meelt, vähendab pingeid ja aitab kaasa valusamate pingekollete lahustamisele.
  • Terapeut valib koos Sinuga õige massaaži tugevuse. Massaaži ajal ei tohi esineda tugevat valu, teatud punktides ja kehaosades võib esineda nn magusat valu.
  • Massaaž ei sobi rasedatele, songa puhul, südamestimulaatoriga inimestele, süvaveeni tromboosi diagnoosiga, tõsiste nahahaigustega, 6 kuud peale operatsiooni ja raskemate reumaatiliste haigustega. Konsulteeri terapeudiga, kui Sul esineb osteoporoos, veenilaiendid kõrge või madal vererõhk, maohaavandid.
  • Massaaž kestab 60 minutit, kuid tule kohale 10 minutit varem, et keha ja meel jõuaksid rahuneda. Massaaži järel varu toibumiseks veel 10 minutit.
Teraapia maksumus 40 €
Teraapia kestus ~60 minutit
  • Tiina TammisteTiina Tammiste
  • Külli OjametsKülli Ojamets

Tiina Tammiste

Massöör-terapeut
Spetsialistist lähemalt »

Külli Ojamets

Terapeut-massöör
Spetsialistist lähemalt »
  • Ivar VinkelIvar Vinkel
  • Anne-Liise VerpsonAnne-Liise Verpson
  • Silja TinaSilja Tina

Ivar Vinkel

Vibroakustika terapeut Spetsialistist lähemalt »

Anne-Liise Verpson

Terviseõde
Spetsialistist lähemalt »

Silja Tina

Vaimse tervise õde Spetsialistist lähemalt »

Vibroakustiline teraapia

Vibroakustiline teraapia (VAT) on ravimeetod, mille puhul inimese keha ja psüühikat mõjutatakse kompimismeele kaudu madala sagedusega puhashelidega ja kuulmismeele kaudu muusika ja/või looduslike helitaustadega. Selle meetodiga on võimalik vähendada valu, kehalisi pingeid ja psühhosomaatilisi vaevusi ning ravida psühholoogilisi häireid.

Teraapia ajal lamab klient selili madratsil ja kogeb madratsisse paigaldatud helielementidest tulevat lõdvestavat helivibratsiooni. Samal ajal kuuleb rahulikku taustamuusikat või loodushelisid. Parimate tulemuste saavutamiseks soovitame teraapiat kuurina, 3-5 teraapiat nädalas.

Vibroakustiline teraapiat soovitatakse:

  • valu vähendamiseks
  • lihaspingete ja spasmide vähendamiseks
  • Parkinsonismi ja Alzheimeri tõve leevendamiseks
  • hingamisraskuste vähendamiseks
  • kõrgenenud vererõhu alandamiseks
  • kehatunnetuse parendamiseks
  • stressi ja kurnatuse leevendamiseks
  • psühholoogiliste häirete raviks (nt ärevushäired, unetus, ennastvigastav käitumine, autism ja depressioon)

Vibroakustilise teraapia vastunäidustused on kõrge vererõhk, maohaavad, äge põletik, südamestimulaator ja südame rütmihäired, tromboosi oht, neeru- ja põiekivid ja -liiv, sapikivid ning rasedus.

Võimalus läbida teraapia 10st korrast koosneva kuurina, mille maksumus on 350 €

Protseduuri maksumus 40 €
Protseduuri kestus kuni 45 minutit
Aega broneerima