Tervisetreener Triinu Stanford: 8 asja, mis juhtuvad suitsetamisest loobudes

Mis juhtub inimese keha ja meelega pärast seda, kui tuhatoosi on kustutatud viimane koni?

"Inimese keha hakkab kiiresti taastuma, kui suitsetamine lõpetada," kinnitab tervisetreener Triinu Stanford. Suitsetamisest loobujatel tuleb tema sõnul valmis olla võõrutusnähtudeks, nagu näiteks ärevus, värin, südamekloppimine ja ärrituvus.

Kuid kui jääda endale kindlaks ja võtta vastu pakutud abi arstidelt ja lähedastelt, hakkab juba mõne päevaga füüsiliselt kergem. Tavaliselt läheb Stanfordi hinnangul 2–4 nädalat, kuni võõrutusnähud täiesti kaovad.

Mis täpsemalt sinu kehas toimuma hakkab, kui sa suitsetamisest loobud, sellest loe pikemalt Postimehest »

Triinu Stanford

Tervise- ja heaolucoach

Triinu Stanford on abiks igas vanuses inimestele, et ennetada või vähendada stressi, ülekaalu, suurendada liikumist või parandada elukvaliteeti. Triinu on toeks ka kroonilistele haigetele ja nende lähedastele, et parandada haigete elukvaliteeti, tugevdada suhteid lähedastega ja õppida haigusega elama.