Valige allolevast rippmenüüst sobiv teenus
- Tervisekontrolli pakett
- Suguhaiguste testimise pakett naistele
- Suguhaiguste testimise pakett meestele
- Tervisekontrolli pakett meestele – põhjalik pakett arsti konsultatsiooniga
- Tervisekontrolli pakett 18+ naistele
- Tervisekontrolli pakett 35+ naistele
- Tervisekontrolli pakett 45+ naistele
- Värske ema pakett
- Diastaasiteraapia pakett
- Vaagnapõhjateraapia pakett
- Tervisekontrollipakett kuni 40-aastastele meestele
- Tervisekontrolli pakett 40 + meestele
- Südametervise riskide hindamise PLUS-pakett
- Südametervise hindamise pakett
- Vererõhu PLUS-pakett
- Silmade tervis 40+ pakett
- Silmade tervis 60+ pakett
- Laktoosi- ja gluteenitalumatuse uuringupakett
- Laktoositalumatuse analüüsipakett
- Gluteenitalumatuse (tsöliaakia) analüüsipakett
- Sügiseks valmis analüüsipakett
- Organismi vastupanuvõimet hindav analüüsipakett
- Alkoholimõjude hindamise analüüsipakett
- Laktoosi- ja gluteenitalumatuse analüüsipakett
- Mehe tervisekontrolli analüüsipakett
- Naise tervise ja ilu analüüsipakett
- Rasvhapete analüüsipakett
- Südame analüüsipakett
- HIV test (tõendiga/tõendita)
- Vererõhu mõõtmine (nõustamisega/ nõustamiseta)
- Kuulmise test (toonaudiomeetria skriining)
Vaagnapõhjateraapia pakett
Vaagnapõhjateraapia on mõeldud naisele, kellel esineb vaagnapõhja probleeme:
- uriinilekked (sh sportides);
- allavajed (tupe eesseina/tagaseina, emaka allavaje jms);
- sünnitusjärgne valu suguelundite piirkonnas (puhkeolekus, liikumisel, vahekorras olles või isegi günekoloogilise läbivaatuse ajal);
- tundetu ja ebamugav suguelu;
- valu vaagna piirkonnas, alaseljas, kõhus, valu pärast hüsterektoomiat või teisi günekoloogilisi operatsioone.
Samuti sobib teraapia neile, kes ei tunneta oma vaagnapõhjalihaseid ja soovivad neid efektiivselt treenima hakata.
Esmasel visiidil hindab füsioterapeut põhjalikult vaagnapõhjalihaste jõudu, vastupidavust, elastsust ning koostab vastavalt eesmärkidele taastusplaani. Füsioterapeut õpetab õiget süvalihaste aktiveerimist, pingutus- ja lõdvestustehnikaid. Vastavalt vajadusele kasutab ka manuaalteraapiat lihaste lõdvestamiseks, mobiliseerimiseks ja valu vähendamiseks. Kui esineb lihastunnetuse probleeme, siis kasutab biofeedback-treeningut või lihasstimulatsiooni õigete lihaste üles leidmiseks. Seejärel õpetab füsioterapeut koduseid harjutusi, mida on vaja taastusperioodil teha iga päev, ning annab soovitusi ka koduste treeningvahendite kasutamiseks.
4–6 nädala pärast on korduv visiit, mille selle käigus hinnatakse edusamme ning muudetakse vastavalt sellele taastusplaani. Kolmandal ehk viimasel visiidil õpetab füsioterapeut tehnikaid, kuidas kogu ülejäänud elu kontrollida kõhusisest rõhku intensiivsematel treeningutel, et vältida ülemäärast survet vaagnapõhjale.
Oluline teada: vastuvõtule tulles ei tohi esineda menstruatsiooni ega günekoloogilisi põletikke.
Pakett sisaldab üht esmast füsioterapeudi konsultatsiooni ehk sünnitusjärgset skriiningut kestusega 60 minutit ja kaht füsioterapeudi korduskonsultatsiooni kestusega 30 minutit.
