Tervisepaketid

Naise tervis

Naise elus oluline etapp algab seksuaalelu algusega. Tihti saadavad naisi erinevatele eluetappidele iseloomulikud tunnused: menstruatsioonivalud, meeleolu kõikumine, soov rasestuda või sellest hoiduda, menopausiga seotud kuuma- või külmahood, kehakaalu tõus jms.

Kõik need tunnused on individuaalsed ja nende esinemise sagedus erinev, ent tervislik ja teadlik eluviis aitab igal eluetapil end paremini tunda. Paljudele naistehaigustele on iseloomulik hiiliv algus, tõsisemad kaebused tekivad alles haiguse süvenedes. Üksnes regulaarne kontroll ja uuringud aitavad haiguse varakult avastada.

Naise tervise pakettide võrdlus »
Ennetus on kõige tõhusam ravi. Iga naine peaks oma tervist regulaarselt kontrollima, isegi siis, kui otsesed kaebused puuduvad.

18+ leedide tervisepakett

Naistearstiga on soovitav tutvust teha küll juba enne seksuaalelu alustamist, et saada nõu seksuaaltervist puudutavates küsimustes ja rasestumisvastaste vahendite kohta, ent hiljem tasub oma tervist naistearsti juures kontrollida vähemalt kord aastas.

Meie naiste tervisekontrollis pööratakse tähelepanu kõige olulisematele tervisenäitajatele, saad nõu Sind ohustavate terviseriskide kohta ning juhiseid, mida teha siis, kui leiad rinnast tüki; kui tihti ja kuidas oma rindu ise kontrollida; kas Kegeli harjutused on tõesti vajalikud või kas kõhurasv võib olla kahjulik ja tõsta terviseriske.

Paketi maksumus 150 €
Paketi kestus 2 tundi 30 minutit

Naistearst: dr Urve Pappa või dr Ailen Aluri
Tervise coach: Triinu Stanford

Millest pakett koosneb?

  • Verenäitajate testimine
    Veresuhkru, hemoglobiini, kolesterooli ja teiste – kokku 8 olulisema näitaja analüüsimine verest, mis võimaldab hinnata naise terviseseisundit ja prognoosida terviseriske. Loen lähemalt »
  • Kehakoostise analüüs
    Uuringu käigus mõõdetakse ja määratakse meditsiinilise analüsaatoriga lihase- ja rasvaprotsent, kehamassiindeks ja mitmed muud väärtused, mis on vajalikud keha terviseseisundi hindamiseks. Loen lähemalt »
  • Tervise- ja elustiilinõustamine
    Tervisenõustaja konsultatsioonil selgitatakse uuringu tulemusi, antakse nõuandeid ja soovitusi kehalisteks treeninguteks ning elustiili puudutavates küsimustes.
  • Ultraheliuuring
    Ultraheli uuringu eesmärk on muuta nähtavaks vaagnapõhja, tupe, emakakaela, emaka ja emakaõõne, emakamanuste ning väikese vaagna piirkonna struktuurid ja nende kõrvalekalded. Günekoloogiline ultraheli aitab täpsustada lastetusega seotud probleeme (foliikli areng, ovulatsioon) hinnata emaka limaskesta seisundit ning määrata vajalikke raviprotseduure.
  • Günekoloogiline läbivaatus
    Läbivaatuse raames vaadatakse võimalikke muutuseid suguelundite ja limaskestal ning uuritakse emakakaela, et avastada lööbeid, haavandeid, infektsiooni nähte limaskestal või tupes. Läbivaatusel tehtav PAP-test aitab varakult tuvastada rakumuutuseid emakakaela limaskestas, mis võivad viia vähi tekkimiseni. PAP-testi regulaarne tegemine on oluline, et avastada emakakaelavähki ja vähieelseid seisundeid.
  • Rindade kontroll ja koduse kontrollimise õpetus
    Rinnavähk on kõige sagedasem pahaloomuline kasvaja naistel. Olgugi, et haigestumine on sage, on haigus üsna hõlpsalt avastatav ja varases arengujärgus hästi ravitav. Naistearst õpetab, kuidas ja kui tihti ise oma rindu kontrollida ning mida seejuures märgata.
  • Raseduse vältimise nõustamine
    Günekoloog tutvustab erinevaid rasestumise vältimise võimalusi ning vahendeid, aidates välja valida sobivaima lahenduse.
  • Naistearsti konsultatsioon
    Naistearst tegeleb naise organismi eripäradega, naistehaiguste ja sugulisel teel levivate haiguste ennetamise, diagnoosimise ja raviga, samuti pere planeerimise küsimuste, raseduse vältimise ja tuvastamisega. Esimest korda on naistearsti juurde soovitav pöörduda enne suguelu alustamist. Hiljem on soovitav käia arsti juures regulaarses kontrollis kord aastas.
  • Tervist toetav teraapia
    Massaaž omal valikul või spetsialisti soovitusel probleemide ja murede leevendamiseks. Valikus on kuni 60 minutiline aroomimassaaž, tselluliidimassaaž, vibroakustiline teraapia või Yumeiho teraapia lõõgastumiseks, pingete maandamiseks, energia saamiseks, unehäirete või stressi leevendamiseks.
  • Tervisekontrolli kokkuvõte
    Tervisekontrolli tulemuste kokkuvõte koos analüüside vastuste ja soovitustega hea tervise hoidmiseks edastatakse Sulle 15 päeva peale kontrollis käimist. Kokkuvõte on kättesaadav ka patsiendiportaalist.
Woman

Kuidas tervisekontrolli tehakse ja mida on hea teada?

  • Tule tervisekontrolli enne või pärast menstruatsiooni, et arst saaks teha PAP-testi.
  • Analüüsid saad anda vahetult enne tervisekontrolli.
  • Kehakoostise analüüs tehakse meditsiinilise analüsaatori abil, millel tuleb mõned minutid paljajalu seista. Paar tundi enne uuringut soovitame mitte süüa.
  • Teraapia lepitakse kokku tervisekontrolli järel või muul Sulle sobivamal päeval.

Woman

Kuidas tervisekontrolli tehakse ja mida on hea teada?

  • Tule tervisekontrolli enne või pärast menstruatsiooni, et arst saaks teha PAP ja HPV-testi.
  • Analüüsid saad anda vahetult enne tervisekontrolli.
  • Kehakoostise analüüs tehakse meditsiinilise analüsaatori abil, millel tuleb mõned minutid paljajalu seista. Paar tundi enne uuringut soovitame mitte süüa.
  • Teraapia lepitakse kokku tervisekontrolli järel või muul Sulle sobivamal päeval.

45+ daamide tervisepakett

Üle 45-aastased naised käivad tervisekontrollides liiga harva, samas on just nemad suuremas riskirühmas näiteks emaka- ja rinnavähi osas. Tark on ka oma teadmisi täiendada üleminekuea problemaatika osas naistearstiga nõu pidades, samuti saada kindlustunne, kui kaua peaks rasestumisvastaseid vahendeid kasutama; kas ja mida teha külma ja kuuma hoogudega jne.

Väikesest murest võib teadmatuse korral paisuda suur mure. Tervisekontrolli eesmärk on haiguste võimalikult varajane avastamine ja professionaalse nõu andmine terviseriskide ennetamiseks ning hea elukvaliteedi hoidmiseks. See võimaldab ise oma tervisesse panustada ja annab südamerahu.

Paketi maksumus 190 €
Paketi kestus 2 tundi 35 minutit

Naistearst: dr Urve Pappa või dr Ailen Aluri
Tervise coach: Triinu Stanford

Millest pakett koosneb?

  • Verenäitajate testimine
    Veresuhkru, hemoglobiini, kolesteroolisisalduse ja teiste – kokku 12 olulisema näitaja analüüsimine verest, mis võimaldab hinnata naise terviseseisundit ja prognoosida terviseriske. Loen lähemalt »
  • Kehakoostise analüüs ja tervisenõustamine
    Uuringu käigus mõõdetakse ja määratakse meditsiinilise analüsaatoriga lihase- ja rasvaprotsent, kehamassiindeks ja mitmed muud väärtused, mis on vajalikud keha terviseseisundi hindamiseks. Loen lähemalt »
  • Tervise- ja elustiilinõustamine
    Tervisenõustaja konsultatsioonil selgitatakse uuringu tulemusi, antakse nõuandeid ja soovitusi kehalisteks treeninguteks ning elustiili puudutavates küsimustes.
  • Ultraheliuuring
    Ultraheliuuringu eesmärk on muuta nähtavaks vaagnapõhja, tupe, emakakaela, emaka ja emakaõõne, emakamanuste ning väikese vaagna piirkonna struktuurid ja nende kõrvalekalded. Günekoloogiline ultraheli on oluline uuring hindamaks emaka limaskesta seisundit ja vajadusel määramaks raviprotseduure.
  • Günekoloogiline läbivaatus
    Läbivaatuse raames vaadatakse võimalikke muutuseid suguelundite ja limaskestal ning uuritakse emakakaela, et avastada lööbeid, haavandeid, infektsiooni nähte limaskestal või tupes. Läbivaatusel tehakse papilloomviiruse (HPV) uuring ja PAP-test. Vajadusel soovitame lisaks kolposkoopia uuringut. Läbivaatuse ja uuringute regulaarne tegemine kuni 70. eluaastani on oluline, et varakult avastada vähieelseid seisundeid.
  • Raseduse vältimise nõustamine
    Günekoloog tutvustab erinevaid rasestumise vältimise võimalusi ning vahendeid, aidates välja valida sobivaima lahenduse.
  • Rindade kontroll ja koduse kontrollimise õpetus
    Rinnavähk on kõige sagedasem pahaloomuline kasvaja naistel. Olgugi, et haigestumine on sage, on haigus üsna hõlpsalt avastatav ja varases arengujärgus hästi ravitav. Naistearst õpetab, kuidas ja kui tihti ise oma rindu kontrollida ning mida seejuures märgata.
  • Naistearsti konsultatsioon
    Naistearst annab nõu üleminekueale iseloomulike tunnuste ja vaevuste vältimiseks, samuti soovitusi üleminekuea toetusravi osas.
  • Tervist toetav teraapia
    Massaaž omal valikul või spetsialisti soovitusel probleemide ja murede leevendamiseks. Valikus on kuni 60 minutiline aroomimassaaž, tselluliidimassaaž, vibroakustiline teraapia või Yumeiho teraapia lõõgastumiseks, pingete maandamiseks, energia saamiseks, unehäirete või stressi leevendamiseks.
  • Tervisekontrolli kokkuvõte
    Tervisekontrolli tulemuste kokkuvõte koos analüüside vastuste ja soovitustega hea tervise hoidmiseks edastatakse Sulle 15 päeva peale kontrollis käimist. Kokkuvõte on kättesaadav ka patsiendiportaalist.

Soovitame lisaks

  • Pilatese eratrenn
    True pilatese individuaaltreeningutel õpetatakse kindlaid harjutuste seeriad, mis viiakse läbi pilatese masinatel ja treening-vahendite abil. Loen lähemalt »

  • Qi Gong kuldse kella eratrenn
    Qi gongi kuldse kella harjutused on vana võimlemisharjutuste kompleks. Harjutused kogenud treeneri Virge Naerise juhendamisel annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest, reguleerivad seedimist jne. Loen lähemalt »