Сон и храп

Консультации

При синдроме апноэ сна дыхательные пути человека во время сна расслабляются или спадаются. Этому сопутствует храп. Во время храпа снижается тока воздуха в дыхательных путях, во время эпизодов полной остановки дыхания легкие вообще не получают кислорода. В дыхании возникают длинные, иногда длящиеся более минуты паузы.

Поэтому человек не высыпается и не отдыхает как следует. Истощается все тело. Утром человек уставший, сонный, может болеть голова, кровяное давление может быть высоким, сердце колотиться. Зачастую люди привыкают к ухудшению самочувствия, не задумываясь об апноэ сна, как о нарушении, которое очень сильно вредит здоровью.

Важно знать

  • Храп – это нарушение дыхания, от которого можно освободиться.
  • Бессоннице предшествует возбуждение перед сном.
  • Человек, который крутится во сне, часто уставший и сонный, но с этим не нужно мириться.
  • За дремотой и дневной усталостью могут скрываться нарушения сна.

Консультация сомнолога

Сон нужно ценить в любом возрасте, хороший сон – основа полноценной жизни. На консультации сомнолога врач ознакомится с Вашим прежним состоянием здоровья и жалобами и картографирует симптомы, указывающие на нарушение сна. На консультации врачу стоит сразу рассказать о своих привычках, связанных со сном, времени отхода ко сну и подъема, ночных пробуждениях и прочих нюансах. Если Вы принимаете снотворные, расскажите врачу, какие лекарства и сколько уже принимаете.

На консультацию к врачу мы рекомендуем обращаться, если у Вас часто появляются нарушения самочувствия, связанные именно с бессонницей, например, сонливость, усталость, разбитость, нарушение внимания и трудности с концентрацией, снижена способность принимать решения и скорость работы, возникают постоянные тревожные мысли о качестве сна, перемены настроения и физические изменения, например, сердцебиение, боль в области сердца, а также голова постоянно как в тумане.

На консультацию к сомнологу приглашаются взрослые. В Confido на диагностике и лечении нарушений дыхания во время сна специализируется др Эрве Сыыру. Стоимость консультации сомнолога 70 евро.

Забронировать время
Эрве Сыыру

Др Эрве Сыыру

Пульмонолог-сомнолог
Эстонский, финский, английский, русский Подробнее о докторе »
  • Margus LaurikМаргус Лаурик
  • Kai RohulaidКаи Рохулаид

Маргус Лаурик

Клинический психолог
Эстонский, английский
Подробнее о специалисте »

Каи Рохулаид

Клинический психолог

Консультация клинического психолога

Клинический психолог в своей работе использует в основном обоснованные принципы и техники когнитивно-поведенческой терапии. Научно доказано их влияние и в лечение бессонницы.

После того, как будут определены чувства и мысли, которые могут нарушать ритм сна и сам сон, выбираются необходимые изменения во времени сна, при необходимости пациент обучается новым навыкам, чтобы справиться с определенными мыслями и отношением.

На консультацию к клиническому психологу рекомендуем обращаться, если симптомы бессонницы проявляются регулярно, например, имеется сложность с засыпанием, проблема с продолжительностью и устойчивостью сна, нарушения качества сна, невозможность спать, усталость, нарушенное самочувствие дают о себе знать и в дневное время, перемены настроения повышают тревожность, невозможность остановиться, колебания настроения, раздражительность. Стоимость консультации 70 евро.

Забронировать время

Консультация невролога

Причины нарушения сна иногда могут быть связаны с нарушениями или заболеванием нервной системы. Довольно частой является проблема синдрома беспокойных ног, но иногда охвачены могут быть руки или другая часть тела.

Основными признаками синдрома беспокойных ног является скребущее колющее ощущение, как будто ожога или жара, щипание электротока или неясный дискомфорт в ногах, как будто «кто-то ползает под кожей». Некоторые люди ощущают тупую боль, которая облегчается при движении ногами или ходьбе.

В Confido на диагностике и лечении синдрома беспокойных ног специализируется невролог др Тоомас Тоомсоо. Стоимость консультации 100 евро.

Забронировать время
Toomas Toomsoo

Др Тоомас Тоомсоо

Невролог
Эстонский, английский, русский, немецкий Подробнее о докторе »