Тренировки

Reality Check — это групповая тренировка, в которой упор делается на осознанность, правильное выполнение упражнений и реальный результат.

В сопровождении музыки выполняются упражнения на все основные группы мышц. Тренировку можно проводить как с собственным, так и с дополнительным весом, поэтому она одинаково подходит для новичков и для опытных участников. Тренировки поочередно концентрируются на интенсивности, балансе и гибкости. Средняя продолжительность одной программы — два месяца, в течение которых оттачивают технику, по мере возможности добавляют веса и наблюдают за своим прогрессом в тренировках.

Цель занятия — почувствовать себя после тренировки сильнее и увереннее, чем раньше. Помимо мышечного тонуса, растет также внутренняя сила и сила воли. Сила воли помогает осознанно делать правильный выбор, двигаясь к желанной цели!

Для кого предназначена эта тренировка?

Тренировка подойдет людям в любом возрасте, которые хотят начать тренироваться, а также продвинутым участникам.

Плюсы тренировки

• Общее повышение мышечного тонуса
• Привычка к физической активности
• Тренировка проходит в небольших группах
• Избавление от лишнего жира
• Упор на правильное выполнение упражнений
• Снятие мышечного напряжения
• Хорошее настроение и уверенность в себе
• При необходимости тренер дает советы до и после тренировки

Дополнительная информация

Выбирайте удобную тренировочную одежду и обувь для тренировок. Возьмите с собой воду и полотенце для тренировки.