Тренировки

Для нас важно здоровье человека в целом. В основе крепкого здоровья и хорошего самочувствия лежит регулярное движение, вследствие чего мы запустили в Confido несколько развивающих тело и бодрящих дух тренировок.

Наши тренеры – ведущие профессионалы в своей области, которые в курсе медицинских достижений как западных, так и восточных стран и могут также помочь людям, уже страдающим от проблем со здоровьем. Тренеры трудятся во имя того, чтобы посредством своих тренировок укреплять физическое и душевное здоровье людей, предотвращать проблемы со здоровьем и помогать восстановиться после травм и заболеваний. У нас небольшие группы, в тренировке может участвовать до 12 человек, чтобы у тренера была возможность инструктировать всех.

Необходимая информация

  • Регистрация на тренировки завершается за 1 час до тренировки. Регистрация на утренние тренировки завершается в 19.00 предыдущего дня.
  • Тренировка проходит, если за час до ее начала (для утренних тренировок – к вечеру предыдущего дня) зарегистрировался хотя бы один участник. Просим отменять регистрацию не позднее чем за 1 час до начала тренировки.
  • Необходима предварительная регистрация по телефону 1330 или по адресу info@confido.ee
  • На месте имеется возможность переодеться и принять душ
  • Маты и тренировочный инвентарь имеются на месте
  • При желании можно договориться об индивидуальных тренировках, на которых тренеры смогут заниматься только Вашими здоровьем и потребностями и давать персональные советы


Групповые тренировки

Тре для расслабления

Ене Хиндпере

Mирям Пуви

Больше недели T17:00 - 18:30

R16:00 - 18:00

Схиндо

Mерике Bиллард

T12:00 - 13:00

Медицинский цигун

Карина Лауритс

E18:30 - 20:00

Выбрать...

    Медицинский цигун

    Цигун — это оздоровительная, восстанавливающая и исцеляющая система движений. Цель медицинского цигуна — выработать привычку к ежедневным упражнениям, которые помогают улучшить общее качество жизни. Упражнения настраивают и уравновешивают тело и разум и укрепляют способность тела к самовосстановлению.

    Энергетический эффект упражнений проявляется постепенно. Важны не только физическая легкость и точность, но и правильное направление ума.

    Медицинский цигун подойдет:

    • малоподвижным людям
    • при нарушениях осанки, болезнях позвоночника, болях в мышцах и других хронических болях
    • людям с аутоиммунными заболеваниями
    • при эмоциональном стрессе, сверхурочной работе и переедании
    • тем, кто интересуется восточной философией и медитацией

    Стоимость

    12 €

    Продолжительность

    90 минут

    Забронировать время

    Карина Лауритс

    Карина Лауритс

    Tренер-tерапевт

    Забронировать время