Тренировки

Для нас важно здоровье человека в целом. В основе крепкого здоровья и хорошего самочувствия лежит регулярное движение, вследствие чего мы запустили в Confido несколько развивающих тело и бодрящих дух тренировок.

Наши тренеры – ведущие профессионалы в своей области, которые в курсе медицинских достижений как западных, так и восточных стран и могут также помочь людям, уже страдающим от проблем со здоровьем. Тренеры трудятся во имя того, чтобы посредством своих тренировок укреплять физическое и душевное здоровье людей, предотвращать проблемы со здоровьем и помогать восстановиться после травм и заболеваний. У нас небольшие группы, в тренировке может участвовать до 12 человек, чтобы у тренера была возможность инструктировать всех.

Необходимая информация

  • Регистрация на тренировки завершается за 1 час до тренировки. Регистрация на утренние тренировки завершается в 19.00 предыдущего дня.
  • Тренировка проходит, если за час до ее начала (для утренних тренировок – к вечеру предыдущего дня) зарегистрировался хотя бы один участник. Просим отменять регистрацию не позднее чем за 1 час до начала тренировки.
  • Необходима предварительная регистрация по телефону 1330 или по адресу info@confido.ee
  • На месте имеется возможность переодеться и принять душ
  • Маты и тренировочный инвентарь имеются на месте
  • При желании можно договориться об индивидуальных тренировках, на которых тренеры смогут заниматься только Вашими здоровьем и потребностями и давать персональные советы


Групповые тренировки

Тре для расслабления

Ене Хиндпере

Mирям Пуви

Больше недели T17:00 - 18:30

R16:00 - 18:00

Схиндо

Mерике Bиллард

T12:00 - 13:00

Медицинский цигун

Карина Лауритс

E18:30 - 20:00

Выбрать...

    Схиндо

    Простые и эффективные упражнения на растяжку шиндо помогают расслабиться и уравновесить тело и ум, освободив их от накопившегося напряжения.

    С помощью поддерживающего прикосновения, которое является важной частью шиндо, наставник помогает достичь более глубокого и тесного контакта с самим собой. Японская техника шиндо, как и другие восточные традиции, основана на том, что жизненная энергия течет по энергетическим каналам или меридианам. Система упражнений на растяжку помогает раскрыть меридианы и держать их открытыми. Когда энергия беспрепятственно движется по телу, мы здоровы и дееспособны. Приходите на тренировку по шиндо в удобной одежде, босиком или носках с пальцами.

    В частной терапии шиндо тренер поддерживает позиции растяжки шиндо с помощью массажа, чтобы усилить эффект упражнений. Стоимость частной терапии составляет 50 евро Читайте о частной терапии подробнее »


    Стоимость

    12 €

    Продолжительность

    60 минут

    Забронировать время


    мерике виллард

    Mерике Bиллард

    Tренер-tерапевт

    Забронировать время