Personaaltreening on mõeldud neile, kes soovivad oma treeningeesmärkide saavutamiseks üks-ühele lähenemist. Personaaltreener arvestab teie individuaalseid vajadusi ja füüsilist seisundit.
Treeningus valitakse harjutused sõltuvad teie soovidest, kehalisest võimekusest, treeningmotiivist ja üleüldisest tervislikust seisundist. Võimalik on kasutada nii keharaskust kui erinevaid treeningvahendeid. Personaaltreener jälgib ja juhendab kogu treeningu vältel, et aidata efektiivselt, ohutult ja motiveerivalt treenida ja jõuda soovitud tulemusteni.
Treeningud toimuvad Confido 5. korruse (A-tiib) treeningsaalis Eukalüpt. Korrusel on garderoob, riietusruum ja pesemisvõimalused.
Treeningusse tulles pange selga mugavad trenniriided ja jalanõud. Võtke kaasa treeningrätik.
Varasemate (spordi)vigastuste või liikuvusprobleemide korral soovitame enne treeningut konsulteerida raviarsti või füsioterapeudiga, et saada nõusolek treenimiseks.
Teenuste eest saad tasuda ka mitmes osas, järelmaksu või väikelaenuga. Loe lähemalt SIIT.
