Personaaltreeningud

Personaaltreeningu teeb eriti tõhusaks treeneri jäägitu tähelepanu! Personaaltreeneriga jõuad kõige edukamalt soovitud tulemuseni, sest trenni ajal peab treener silmas sinu hetketreenitust ja tervislikku seisundit ning juhendab, kuidas tõhusalt liikuda seatud eesmärgi suunas.

Valige allolevast rippmenüüst sobiv teenus

    Personaaltreening

    Näita vabasid aegasid

    Personaaltreeneriga jõuad kõige edukamalt soovitud tulemuseni. Personaaltreeningus peab treener silmas kliendi hetketreenitust ja tervislikku seisundit ning juhendab, kuidas tõhusalt liikuda seatud eesmärgi suunas.

    Millal valida personaaltreening?

    • Kui soovid jõuda seatud eesmärgini tervislikult ning kiiresti.
    • Kui vajad lisamotivatsiooni.
    • Kui vajad abi tehnika korrigeerimisel.
    • Kui soovid, et treeningud oleksid vaheldusrikkad.
    • Kui soovid, et keegi hoiaks sul silma peal ning aitaks jälgida liikumist soovitud tulemuseni.
    • Kui soovid valida tõhusaimad harjutused.
    • Kui soovid kaalu langetada.
    • Kui soovid parandada tulemusi mõnel muul spordialal.
    • Kui soovid arendada lihasmassi.
    • Kui soovid oma eluviisi tervislikumaks muuta.
    • Kui taastud vigastusest.
    • Kui su progress on peatunud.

    Võite tulla personaaltreeneri juurde ka kahekesi või kolmekesi. (Praegu on kahekesi või kolmekesi tulles hind sama, edaspidi võib see muutuda.)

    Võimalus on tellida treenerilt ka treeningkava iseseisvaks treenimiseks. Treeningkavad, mille järgi ise kodus või jõusaalis treenida, sisestatakse kliendile kahekaks nädalaks äppi. Iga harjutuse kohta on näidisvideo. Klient saab valida, kas soovib iseseisvalt äpi abil treenida või vajab treeneri juhendamist.

    Soovitame enne esimest treeningut kohtuda treeneriga. Konsultatsiooni käigus tehakse põhjalik kehakoostise analüüs ning arutatakse läbi järgnevad sammud.

    Loe kehakoostise analüüsi kohta lähemalt SIIT.

    Personaaltreening

    • Treeningkava 8 nädalaks iseseisvaks treenimiseks 50 €
    • Treeningkava 8 nädalaks koos treeneri juhendamisega 85 €
    Egle Nabi

    Egle Nabi

    Heaolukeskuse juht, treener

    Spetsialistist lähemalt
    Hans Hiiuväin

    Hans Hiiuväin

    Treener ja massöör

    Spetsialistist lähemalt
    Artur Minenko

    Artur Minenko

    Toitumisterapeut

    Spetsialistist lähemalt
    Triinu Spriit

    Triinu Spriit

    Treener, rasedusaegne -ja sünnitusjärgne treening ja toetus

    Spetsialistist lähemalt
    Elina Vilja

    Elina Vilja

    Treener

    Spetsialistist lähemalt

    Broneeri aeg online’is

    Teenus: Personaaltreening

    Otsi vabasid aegasid