Terapeutit ja asiantuntijat

Condiossa työskentelevät oman alansa pätevät osaajat: erilaiset asiantuntijat, terapeutit ja hierojat, jotka auttavat psyykkisten ja fyysisten vaivojen hoidossa. Erilaiset terapiamme auttavat useiden terveysongelmien hoidossa, poistavat jännitystä ja auttavat kehoa, mieltä ja sielua rentoutumaan.

Kliinisen psykologin ja puheterapeutin vastaanotolle pääsee myös perhelääkärin lähetteellä ja silloin hoidon korvaa osittain Viron sairasvakuutuskassa ja potilas maksaa pienen omavastuuosuuden.

Tärkeää tietoa

  • Terapiaan on varattava aika
  • Saavu vastaanotolle 10 minuuttia aikaisemmin
  • Käy tarkkaan läpi kaikki ongelmasi – milloin ne alkoivat ja miten ne ovat muuttuneen ajan myötä
  • Terapiaa kannattaa jatkaa pidemmmissä jaksoissa paremman tuloksen saavuttamiseksi

Kliinisen psykologin vastaanotto

Kliininen psykologi hyödyntää työssään pääasiassa tutkittuja kognitiivisen käyttäytymisterapian periaatteita ja menetelmiä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia perustuu yhteistyöhön ja on tavoitteellista hoitoa, joka tarkoituksena on muuttaa henkilön ajatus- ja toimintamalleja sekä reagointitapoja ja parantaa siten hänen psyykkistä hyvinvointiaan. Kliininen psykologi voi työskennellä myös erilaisista psyykkisistä häiriöistä kärsivien potilaiden kanssa

Kliinisen psykologin vastaanotolle kannattaa hakeutua, jos sinulla on depressio, ahdistuneisuus- tai pelkotiloja, paniikkihäiriö, uniongelmia, syömishäiriö, pakonomaisia ajatuksia, huono itsetunto ja parisuhdeongelmia. Terapia sopii myös kroonisista kivuista kärsiville. Kroonistuneen kivun hoidossa terapia on usein tärkeää sekä potilaalle että hänen läheisilleen.

Kliinisen psykologin vastaanotolle kannattaa hakeutua myös silloin, kun olet saanut lähetteen perhelääkäriltä, sillä silloin Viron sairausvakuutuskassa korvaa osan hoidosta. Potilas maksaa tässä tapauksessa vain pienen omavastuuosuuden. Ensimmäisen käynnin vastaanottomaksu on 70 euroa ja sitä seuraavien käyntien 60 euroa. Omavastuuosuus perhelääkärin lähetteellä on 30 euroa

Varaa aika
Elämä on yhä nopeatempoisempaa ja epävarmuutta on paljon. Useilla meistä on vaikeuksia pysyä mukana muutoksessa. Myös niillä joilla kaikki näyttää ulkoisesti olevan hyvin. Onneksi terapiassa käyminen on muuttumassa yhä tavallisemmaksi eikä siitä tarvitse enää vaieta.
Margus Laurik

Margus Laurik

Kliininen psykologi
Viro, englanti
Lue lisää »
  • Jane Rannamets-HeinsaluJane Rannamets-Heinsalu
  • Rein HeinsaluRein Heinsalu

Jane Rannamets-Heinsalu

Psykologi-terapeutti
Viro, englanti Lue lisää »

Rein Heinsalu

Psykologi-terapeutti
Viro, englanti, venäjä Lue lisää »

Psykologi-terapeutin vastaanotto

Psykologit ja terapeutit hyödyntävät työssään erilaisia interaktiivisia psykoterapian menetelmiä (ACT, dialektinen terapia, hypnoterapia jne.) auttaakseen potilaitaan löytämään tarvittavat voimavarat stressin, depression, ahdistuneisuushäiriöiden, riippuvuuksien, parisuhdekriisien ja psykosomaattisten oireiden (myös univaikeudet) käsittelyyn ja niistä eroon pääsemiseen.

Terapiassa voi opetella rentoutumaan, keskittymään, toimimaan tietoisesti ja arvostamaan itseään entistä paremmin. Sopiva menetelmä valitaan hoidettavan ongelman mukaan. Nuorille on omat menetelmänsä.

Psykologi-terapeutit auttavat selvittämään psyyken solmukohdat, opettavat hengitystekniikoiden, ajatusten ja mielikuvaharjoittelun avulla muuttamaan tarvittavia vakiintuneita toimintamalleja. Vastaanottomaksu on 70 euroa ja yksi käynti kestää 60 minuuttia.

Varaa aika
Terapiassa voi opetella rentoutumaan, keskittymään, hallitsemaan toimintaansa ja arvostamaan itseään entistä enemmän.

Terveyspsykologin konsultaatio

Terveyspsykologi keskittyy ihmisen henkiseen, emotionaaliseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Tämä tunnetaan maailmalla myös lääketieteen psykologiana, sillä se keskittyy kroonisesti sairaisiin ja sairaudesta tai onnettomuudesta paranevaan ihmiseen.

Terveyspsykologi antaa tietoihin perustuvia neuvoja ja tukea tilanteen hyväksymiseen sekä siihen, että sairauden vaikutus elämänlaatuun vähenisi. Terveyspsykologi toimii niin lasten, aikuisten kuin vanhustenkin parissa ja voi tarjota apua myös sairaiden läheisille, että he tulisivat toimeen elämänmuutoksen kanssa.

Suosittelemme terveyspsykologin konsultaatiota, jos sinulla tai läheiselläsi on diagnosoitu diabetes, sydän-verisuonisairaudet, syöpä, dementia, astma, krooniset kivut. Konsultaation hinta on 30 euroa.

Varaa aika
Autan tukemaan ihmistä kokonaisuutena, jotta hän voisi hyväksyä diagnoosin ja parantaa elämänlaatua, riippumatta hoidon toteutettavuudesta.
Triinu Stanford

Triinu Stanford

Terveyspsykologi, hyvinvointivalmentaja eli coach
Viro, englanti
Lue lisää »
Kaja Heinsalu

Kaja Heinsalu

Riippuvuuskonsultti
Viro

Riippuvuuskonsultin vastaanotto

Vastaanotolla esitellään kemiallisia riippuvuuksia yleisesti, selitetään alkoholi-, huume- ja lääkeriippuvuuden olemusta. Perusteellisesti esitellään USA:ssa luotua riippuvuudesta parantumisen 12 askeleen ohjelmaa, puhutaan siihen liittymisen edellytyksistä ja hyödyistä. Lisäksi selitetään, miten ohjelma voi tukea ihmistä riippuvuudesta parantumisen prosessissa tuloksellisesti.

Riippuvuudesta vapautumisen 12 askeleen ohjelmaan liittymistä varten sovitaan seuraava vastaanotto, jonka yhteydessä tehdään perusteellinen riippuvuushäiriön arviointi, joka auttaa esimerkiksi alkoholiriippuvuuden tason selvittämisessä, läheisriippuvuuden ja muiden terveyshäiriöiden selvittämisessä.

Riippuvuuskonsultti Kaja Heinsalu on TSF-klinikan perustaja ja viime vuosina harjoittanut Virossa menestyksekkäästi Minnesotan mallia eli 12 askeleen ohjelmaa.

12 askeleen ohjelma riippuvuushäiriöstä toipumiseen »

Varaa aika
Haluan taata ihmisille luottamuksellisen ja inhimillisen parantumisreitin, joka auttaa heitä pääsemään eroon häpeästä ja syyllisyydentunteesta.

Läheisriippuvuuskonsultin vastaanotto

Läheisriippuvuus eli lähisuhderiippuvuus on voimakas emotionaalinen riippuvuus toisesta ihmisestä, johon liittyy halu hallita ja muuttaa tämän riippuvuuskäyttäytymistä. Läheisriippuvuudesta parantuminen alkaa oman tilanteen rehellisestä tiedostamisesta, oman käyttäytymisen, suhteiden ja itsetunnon analyysista.

Konsultin kanssa pohditaan perhesuhteita, löydetään torjutut tunteet ja luodaan taas yhteys omaan itseensä. Konsultointi pohjautuu jokaisen ihmisen ominaispiirteisiin ja siinä yhdistetään juuri kyseiselle ihmiselle sopivat hoitomenetelmät, erityisesti kehopsykoterapian ja kokemusasiantuntemuksen periaatteita.

Suosittelemme tulemaan vastaanotolle »

Varaa aika
Satuttava ja vaikea suhde toimii kuin huume, joka auttaa pakenemaan omalta kivulta.
Katrin Hallik

Katrin Hallik

Läheisriippuvuuskonsultti
Viro, venäjä, englanti, italialainen
Triinu Stanford

Triinu Stanford

Terveyspsykologi, hyvinvointivalmentaja eli coach
Viro, englanti
Lue lisää »

Hyvinvointivalmentajan konsultaatio

Hyvinvointivalmentaja eli coach auttaa ihmisiä muuttamaan häiritseviä elämäntapatottumuksia. Coach auttaa ymmärtämään asiakkaan huolia ja tarjoaa yksilöllisiä ratkaisuja sekä käyttäytymiskuvioihin puuttumista halutun tuloksen saavuttamiseksi. Yhdessä coachin kanssa päätetään aiheet, jotka ovat ongelmallisia, aiheuttavat epävarmuutta ja joihin asiakas haluaa keskittyä.

Näihin aiheisiin coach auttaa löytämään ratkaisut, jotka auttavat tuntemaan ja ehkäisemään terveysongelmia paremmin tulevaisuudessa. Coach opettaa myös, miten välttää vanhaan rutiiniin palaamista. Konsultaation hinta on 30 euroa.

Tule coachin konsultaatioon, jos:

  • haluat välttää elämäntapasairauksien syntyä, esimerkiksi verenpainetauti tai 2.tyypin diabetes
  • unesi on katkonaista tai yöt lyhyitä
  • haluat vähentää tai luopua tupakoinnista tai liiasta syömisestä
  • haluat ehkäistä tai vähentää ylipainoa ja siihen liittyviä ongelmia
  • haluat tukea, joka auttaa sinua saavuttamaan halutut muutokset
  • haluat paremman elämänlaadun
Varaa aika
Uskon, että kaikki ihmiset haluavat huolehtia terveydestään ja tuntea olonsa hyväksi vartalossaan, mutta usein ei tiedetä, miten saavuttaa halutut tulokset itsenäisesti.

Henkilökohtainen coaching

Coaching on toimintaan suunnattua yhteistyötä, joka keskittyy siihen, missä olet nyt ja miten voit saavuttaa tavoitteesi. Se on matka yhdessä coachin kanssa kohti positiivista kehitystä ajattelutavan muuttamisen kautta.

Coach auttaa pysymään valitulla tiellä, tuomalla yhteistyöhön objektiivisuutta ja rehellisyyttä, säännöllistä toimintaa ja vastuullisuutta, avointa ajattelua ja tukea. Sinulta coach odottaa omistautumista yhteistyölle, avoimuutta uusille ideoille ja sovittujen tehtävien täyttämistä.

Suosittelemme coachingia, jos haluat saada selvyyttä uran ja henkilökohtaisen elämän valintoihin, asettaa itsellesi selkeitä tavoitteita, laatia suunnitelman asetettujen tavoitteiden täyttämiseksi ja ottaa vastaan sen onnistumiseen tarvittavia haasteita. Coachingin hinta on 90 euroa, kesto 1 tunti.

Varaa aika
“Kyse ei ole siitä, etten tiedä mitä teen, vaan siitä, etten tee sitä, mitä tiedän”. (T. Gallwey, “The Inner Game of Tennis”)
Tiina Keskküla

Tiina Keskküla

Coach (ACC)
Viro, suomi, englanti, venäjä
Lue lisää »
Riina Rondo

Riina Rondo

Optometrist
Viro

Optometristin vastaanotto

Optometristi tarkastaa näön, määrää silmälasit, uusii silmälasireseptejä ja konsultoi, joten näköongelmien tapauksessa ei tarvitse heti mennä silmälääkärin vastaanotolle (silmälääkäri diagnosoi ja hoitaa silmäsairauksia).

Optometristin konsultaatioon ei tarvitse lääkärin lähetettä ja vastaanotolle voivat ilmoittautua kaikki vähintään 16-vuotiaat, jotka haluavat tarkastuttaa näkönsä ja hankkia silmälasit tai korjata niitä.

Ota konsultaatioon mukaan käytössä olevat silmälasit ja myös aikaisempi silmälasiresepti, jos se on tallessa. Ne auttavat selvittämään, onko näkö muuttunut verrattuna aikaisempaan.

Hinta 20 euroa, kesto 30 minuuttia.

Varaa aika

Kiropraktikon konsultaatio ja hoitoistunto

Kiropraktiikka on lääkkeetön ei-kirurginen menetelmä selkä-, niska- ja pääkipujen sekä raajojen nivelongelmien ehkäisyyn ja hoitoon.

Kiropraktinen hoitomuoto sopii kaikille vauvoista vanhuksiin ja koostuu tarkoista tekniikoista, joissa käsien avulla korjataan nivelten liikkuvuutta, jotta hermojärjestelmä toimisi ilman ongelmia. Confidon kiropraktikon lääketieteellisen kiinnostuksen kohteena ovat raskaana olevat sekä naiset, joilla on synnytyksen jälkeisiä vaivoja, vastasyntyneet sekä kasvuiässä olevat nuoret.

Kiropraktikko päättää hoidon tarpeellisuuden, toimenpiteet ja hoitoistuntojen keston sekä tiheyden ensimmäisellä vastaanotolla, jonka jälkeen hoito jatkuu sovituissa hoitoistunnoissa. Lue lisää »

Ensimmäinen konsultaatio ja hoitoistunto maksaa 90 euroa. Kiropraktikon toistuva hoitoistunto on 55 euroa.

Varaa aika
Hyvin monet tulevat luokseni ”viimeisessä hädässä”, sen jälkeen, kun on kokeiltu erilaisia hoitotapoja tuloksettomasti. Joskus ratkaisu on siellä, mistä sitä ei osata etsiä.
Gerly Truuväärt

Gerly Truuväärt

Kiropraktikko
Viro, englanti, italialainen
Lue lisää »
  • Maris PerendiMaris Perendi
  • Maarja UuspõldMaarja Uuspõld

Maris Perendi

Fysioterapeutti
Viro, englanti, venäjä
Lue lisää »

Maarja Uuspõld

Fysioterapeutti

Fysioterapia

Odottamattomat vammat tai sijoiltaanmenot voivat yllättää jokaisen meistä arkiaskareita tehdessä. Usein paranemiseen tarvitaan ammattitaitoisia ja yksilöllisiä neuvoja sekä hoitoa. Fysioterapia on terveysongelmien ehkäisyä, kivun lievitystä, nivelten liikkuvuusalueen ja lihasten voiman ja kestävyyden säilyttämistä, parantamista ja palauttamista.

Fysioterapeutin avun saamiseksi on ensin käytävä konsultaatiossa, jonka aikana yleinen terveydentila arvioidaan ja testataan perusteellisesti, jotta tehokkaimmat hoitomenetelmät löytyisivät ja saisit yksilöllisiä ohjeita huomioimalla henkilökohtaiset toiveesi ja tavoitteesi.

Fysioterapeutin kanssa sovitaan myös sopivin hoitosuunnitelma ja sen tuloksellinen toteuttamisohjelma. Lue lisää »

Fysioterapeutin ensimmäisen konsultaation ja terapian hinta on 45 euroa, kesto 50-60 minuuttia. Toistuvan hoidon hinta on 30 euroa, kesto 40 minuuttia.

Varaa aika

Naisten fysioterapeutin konsultaatio

Naisten fysioterapeutti auttaa raskaudesta, synnytyksestä, gynekologisista operaatioista tai vaihdevuosista aiheutuneissa lantionpohjalihasten heikkouden, löysyyden ja lihaskunnon ongelmissa sekä välilihan repeytymisestä aiheutuneen kivun ja liikuntarajoitteisuuden ongelmissa.

Ensimmäisellä käynnillä fysioterapeutti arvioi korsetti- ja lantionpohjalihaksia elektromyografialla ja ultraäänellä sekä ongelmaa kokonaisuudessaan. Sen pohjalta fysioterapeutti antaa ohjeet jatkon toiminta- ja hoitosuunnitelmaan. Pysyvien tulosten saavuttamiseksi tulee tehdä kotona oikeita harjoituksia.

Jos olet äskettäin synnyttänyt, käy fysioterapeutilla vasta synnytyksen jälkeisen gynekologisen tarkastuksen jälkeen. Konsultaation hinta on 55 euroa ja kesto 60 minuuttia. Lue lisää »

FysioterapeuttiHelle Nurmsalu jää hoitovapaalle elokuussa 2018.

Helle Nurmsalu

Helle Nurmsalu

Naisten terveyden fysioterapeutti
Viro, englanti
Lue lisää »
Kaja Ölluk

Kaja Ölluk

Puheterapeutti-erityisopettaja
Lue lisää »

Puheterapeutin vastaanotto

Puheterapeutti hoitaa suullisen ja kirjallisen ilmaisun tuottamiseen ja ymmärtämiseen liittyvistä ongelmista kärsiviä henkilöitä ja auttaa selvittämään ja ratkomaan niihin liittyvä ongelmia. Puheterapeuttia voi tarvita vasta puhumaan opetteleva lapsi ja myös aikuinen. Yleisimmät ongelmat, joiden vuoksi hakeudutaan puheterapeutin vastaanotolle, ovat erilaiset ääntämisongelmat, häiriöt puheen tuottamisessa sekä kirjoittamaan ja lukemaan oppimiseen liittyvät ongelmat.

Puheterapeutin vastaanotolle kannattaa hakeutua lasten ja aikuisten puhehäiriöihin, luki- ja kirjoitusvaikeuksiin liittyvien ongelmien ilmetessä. Mitä varhaisemmassa vaiheessa puheterapiaan hakeudutaan, sitä nopeammin puheen tuotto tai kirjoitustaito kehittyy, ja lapsi pärjää paremmin arjessa ja koulussa.

Jos huomaat, että läheiselläsi (iästä riippumatta) on ongelmia itsenä ilmaisemisessa, hakeudu puheterapeutin vastaanotolle. Koskaan ei ole liian aikaista, ja ongelmat eivät useinkaan korjaannu itsestään vaan tarvitaan asiantuntijan apua. Vastaanottomaksu on 50 euroa. Perhelääkärin lähetteellä omavastuu on 30 euroa.

Vain ihminen kykenee puhumaan, käyttämään kieltä ajatusten ja tunteidensa välittämiseen ja saamaan palautetta ympäristöstään kielen välityksellä.

Ravitsemusneuvojan vastaanotto

Ravitsemusneuvoja auttaa terveellisen, monipuolisen ja tasapainoisen päivittäisen ruokavalioon laadinnassa.

Ensimmäiseksi perehdytään asiakkaan ruokailutottumuksiin ja löydetään sopivat keinot entistä terveellisempään ja elämäntyyliin sekä tarpeisiin sopivan ruokavalioin laadintaan ja noudattamiseen. Ravitsemusneuvoja neuvoo myös ruoan ostamiseen sekä valmistamiseen liittyvissä asioissa. Ravitsemusneuvoja auttaa tarvittaessa myös tarkan ruokavalion laadinnassa ja neuvoo riittävän liikunnan varmistamisessa.

Jos sinulla on jokin sairaus, ravitsemusterapeutti neuvoo terveelliseen ruokavalion noudattamisessa mutta ei kuitenkaan laadi erityistä sairauteen liittyvää ruokavaliota.

Vastaanotolle kannattaa hakeutua, jos haluat saada painon hallintaan, sinulla ruoansulatus- tai iho-ongelmia, nukut huonosti, olet aina väsynyt, mielialasi ailahtelevat tai jos olet raskaana ja haluat syödä entistä terveellisemmin, sinulla on diabetes tai muu krooninen sairaus ja haluat parantaa hyvinvointiasi syömällä oikein.

Vastaanotolle ovat tervetulleita myös lapset yhdessä vanhempien kanssa sekä iäkkäämmät henkilöt, joiden päivittäinen ruokavalio kaipaa tarkistusta. Vastaanottomaksu on 50 euroa.

Varaa aika
Terveellisten valintojen tekeminen on helppoa kun tiedostat mitä syöt. Ajattele aina ennen jokaista suupalaa mitä hyötyä siitä on kehollesi eli saatko siitä tarvitsemaasi ravintoa!
Anneli Kõiv

Anneli Kõiv

Ravitsemusneuvoja
Viro, suomi, englanti Lue lisää »
Janika Vaikjärv

Janika Vaikjärv

Yumeiho-terapeutti (Dan 3), hieroja
Viro, englanti Lue lisää »

Yumeiho-hoito

Yumeiho-hoito on kokonaisvaltainen japanilainen hoito, jossa hyödynnetään syväkudoshierontaa ja Sei Tain menetelmiä (nivelten manipulointi) tukirangan ja lantion alueen suoristamisessa.

Hoito auttaa tervehtymään ja tukee kehon omaa kykyä parantua. Ryhti paranee, lihasjännitteet vähenevät ja pää-, niska- ja selkäkivut vähenevät, sisäelinten toiminta tehostuu ja aineenvaihdunta nopeutuu.

Kroonisten kipujen ja pitkään kestäneiden ryhtiongelmien hoitoon suositellaan pidempää hoitojaksoa. Lue lisää »

Terapian hinta on 50 euroa.

Varaa aika
Kroonisen kivun ja pitkään kestäneiden ryhtiongelmien hoitoon suositellaan 10–15 hoidon hoitojaksoa pysyvien tulosten saavuttamiseksi.

Syvältä rentouttava ja parantava kvanttihieronta

Kvanttihieronta on syvältä rentouttava, energiaa suuntaava ja aktivoiva. Hieronta auttaa vapautumaan patoutuneista tunteista ja auttaa kehon ja mielen parantumisessa.

Kvanttihieronta auttaa tasapainottamaan tukkiutuneita tai vääristyneitä energiavirtoja ja vapauttamaan energiaa, joka on tasapainossa pysymisen ja ihmisen luonnollisen parantumisen perusta.

Hieronta on kivuton, hellä ja rentouttava. Kevyillä pintaliikkeillä energia ohjataan jaloista pakaroiden kautta selkää pitkin niskaan. Hierotaan myös käsiä, jalkoja ja vatsaa.

Erityistä huomiota kiinnitetään päähierontaan, mikä auttaa vapauttamaan aisteja ja rentoutumaan. Lue lisää »

Hinta on 60 euroa, kesto 90 minuuttia.

Varaa aika
Janika Vaikjärv

Janika Vaikjärv

Yumeiho-terapeutti (Dan 3), hieroja
Viro, englanti
Lue lisää »
Tiina Tammiste

Tiina Tammiste

Hieroja-terapeutti
Viro, suomi, venäjä Lue lisäät »

MER-sidekudoshieronta

MER-sidekudoshieronnassa hierotaan pehmeitä kudoksia ja sidekudoksia hitaasti ja voimakkaasti venyttäen. Hieronnassa hyödynnetään myös erilaisia nivelten avaamiseen tarkoitettuja tekniikoita.

Lihasjännityksen ja lihaskivun yleisin syy on lihasten jännitys ja väsyminen, mikä on seurausta yksitoikkoisista asennoista. Verenkierto estyy ja hapen virtaaminen pehmeisiin ja runsaasti hermoja sisältäviin kudoksiin estyy.

MER-hieronta vähentää stressiä, henkistä jännitystä ja lihasjännitystä, parantaa ryhtiä ja suoristaa tukirankaa, lievittää kroonista kipua, parantaa unen laatua ja virkistää. Hieronta maksaa 40 – 50 euroa. Lue lisää »

Varaa aika
Jos sidekudoksia käsitellään oikein ottein ja riittävän voimakkaasti, lihakset ja jänteen venyvät ja muuttuvat joustavammaksi. Kehon jännitystilat laukeavat ja kipu vähenee.

Resonanssiterapia

Resonanssiterapia eli kraniosakraaliterapia perustuu käsitykseen siitä, että keho pystyy palauttamaan elinvoimaisuutensa, palautumaan ja tervehtymään itse silloin, kun kädet asetetaan hellävaraisesti kehon päälle syvän rentoutumisen tilassa ja etsitään henkilön oman alkuperäinen värähtely ja sisäinen viisaus.

Hoito sopii sekä lapsille että aikuisille ja edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointia matkalla kohti kehon itsenäistä tervehtymistä. Hoito maksaa 40 euroa. Lue lisää »

Varaa aika
Meillä kaikilla on oma yksilöllinen värähtelymme ja sykkeemme syntymästä kuolemaan. Nämä ominaisuudet kuvastavat kehon voimaa ja viisautta, joiden avulla keho ylläpitää tasapainoaan ja edistää tervehtymistään.
Tiina Tammiste

Tiina Tammiste

Hieroja-terapeutti
Viro, suomi, venäjä Lue lisäät »
Tiina Tammiste

Tiina Tammiste

Hieroja-terapeutti
Viro, suomi, venäjä Lue lisäät »

Lihasjännitystä poistava ja rentouttava hoito

Lihasjännitystä poistava ja rentouttava hoito on yhdistelmä MER-sidekudoshieronnasta ja resonanssiterapiasta. MER-sidekudoshieronta on voimaakaaseen ja hitaaseen venytykseen perustuvaa hierontaa. Lisäksi käytetään niveliä avaavia menetelmiä.

Hieronta auttaa venyttämään lihakset ja jänteet ja tekee niistä joustavammat poistaen siten kipua. Hitaat, syvältä vaikuttavat ja miellyttävät hierontaotteet vaikuttavat positiivisesti myös hermojärjestelmään, henkinen tasapaino palautuu, kehon kyky parantua itse vahvistuu ja ryhti paranee.

Hierontaa seuraa resonanssiterapiahoito, joka rentouttaa tehokkaasti, syväpuhdistaa sekä tervehdyttää elimistöä ja edesauttaa elimistön palautumista. Hoito maksaa 65 euroa. Lue lisää »

Varaa aika
Hieronta ja terapia yhdessä rentouttavat tehokkaasti ja rauhoittavat mielen.

Lomi Lomi -hieronta

Lomi Lomi on virkistävä ja tehokkaasti rentouttava hieronta, joka tukee fyysistä ja henkistä hyvinvointia, energian virtaamista ja kohottaa mielialaa. Hieronnan tavoitteena on luoda tasapaino fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin välillä ja varmistaa harmonia sekä energian virtaaminen.

Hieronnassa hoidetaan psyykeä liikkeiden, hengittämisen, rytmin ja pitkien ylös ja alaspäin suuntautuvien ja pyörivien liikkeiden avulla pitkin kehoa. Hieronta tehdään käsillä, kyynärpäillä ja kyynärvarsien avulla, joilla tehdään dynaamisia ja syvältä vaikuttavia liikkeitä pitkin kehoa – liikkeet jäljittelevät vuoroveden liikettä ja veden virtaamista.

Keho on terve ja energia pääsee virtaamaan esteettä. Jos energian virtaus on estynyt pitkään, seurauksena voi olla sairastuminen. Hieronta maksaa 55 euroa. Lue lisää »

Varaa aika
Kehon omaa palautumiskykyä voi vahvistaa ja tehostaa huolehtimalla kehon hyvinvoinnista.
Tiina Tammiste

Tiina Tammiste

Hieroja-terapeutti
Viro, suomi, venäjä Lue lisäät »